• Απρίλιος 30, 2024

Είναι υπεύθυνοι για να δώσουν ζωή και κίνηση στο σώμα μας, αλλά πόσα γνωρίζετε μυς που αποτελούν το δικό σας οργανισμό ?

Έρευνα που εκτελέστηκε στο Περιοδικό Cell Metabolism , επισημαίνει ότι ένας καλός τρόπος για να ενισχυθεί μυς είναι μέσω της κατανάλωσης μήλων, καθώς αυτά στο κέλυφος τους περιέχουν ursolic οξύ, μια ουσία που μειώνει το dφθορά των μυών και προωθεί την ανάπτυξή της.
 

Ξέρετε τα πάντα γι 'αυτά;

Αν και, χάρη σε αυτά μπορείτε να μετακινήσετε, τι ξέρετε για σας μυς ; Με πληροφορίες από το Huffington Post, παρουσιάζουμε κάποια στοιχεία.
 

1. Ποια είναι η ισχυρότερη; Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό LiveScience σημειώνει ότι το μυς ο μόσχος είναι αυτός που ασκεί περισσότερη δύναμη, ενώ εκείνη της γνάθου δημιουργεί πίεση.

2. Δεν κοιμούνται. Στα βαθύτερα στάδια του ύπνου οι μύες χαλαρώνουν και η ροή του αίματος αυξάνεται. επίσης το σώμα αρχίζει να διαχωρίζει ορμόνες για την ανάπτυξή της, αυτό είναι το Εθνικό ίδρυμα ύπνου.

3. Αντιπροσωπεύουν το 85% της θερμότητας του σώματος. Όταν οι μυϊκοί σύλλογοι εκπέμπουν θερμότητα, αρκετό για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος υποδεικνύει το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου.

4. Καίγονται θερμίδες. Σύμφωνα με την Ώρες του Λος Άντζελες , το μυς σε ηρεμία Μπορείτε να κάψετε μόνο έξι θερμίδες σε μια ολόκληρη ημέρα, σε σύγκριση με την καύση του λίπους που είναι λιγότερο.

5. Επηρεάζει το βάρος σας. Ο μυϊκός ιστός αποτελεί το 35 έως 40% του σωματικού σας βάρους.

6. Ποιοι είναι αυτοί που δουλεύουν περισσότερο; Τα πιο ενεργά είναι τα προσοφθάλμια. Συνάπτουν περισσότερες από 100 χιλιάδες φορές την ημέρα, κυρίως υπακούοντας στις εντολές του εγκεφάλου . Είναι περίεργο ότι μεγάλο μέρος της δραστηριότητάς του συμβαίνει όταν τα μάτια είναι κλειστά, κατά τη φάση ύπνου REM, πράγμα που δείχνει ότι ονειρευόμαστε.

Το μυς είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή, γι 'αυτό είναι σημαντικό να φροντίζετε τους μέσω της διατροφής και της άσκησης
 

Βίντεο Ιατρικής: Δώρα Για Αδέσποτα Σκυλάκια Απο Εσάς! (Απρίλιος 2024).