Υποφέρετε στη σχέση σας;

• Ενδέχεται 17, 2024

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να βρουν τον ιδανικό συνεργάτη τους για να είναι ευτυχισμένοι ανά πάσα στιγμή και να μοιραστούν όλα τα όνειρά τους, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαρά είναι κάτι ανεπανάληπτο, επειδή στη σχέση τους κυριαρχείται από πόνο και χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε μια τοξική σχέση;

Η βία στο χασμουρητό ή στις σχέσεις αρχίζει με ένα πολύ λεπτό και σιωπηλό τρόπο που είναι αδύνατο από τον επιτιθέμενο. Στη συνέχεια, η ανθρωπολόγος Claudia Romero, σύμβουλος της Διεύθυνσης Συντονισμού του Συστήματος Μονάδων Dm Inmujeres :

Ωστόσο, σύμφωνα με την Huffington Post , υπάρχουν και άλλα χαρακτηριστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε μια τοξική σχέση και να αποφύγετε ταλαιπωρία, καθώς και σωματική και ψυχολογική βλάβη:

1. Κρίστε την εμφάνισή σας . Οι λέξεις βλάπτουν περισσότερο από ένα χτύπημα, ειδικά όταν πρόκειται για την αυτοεκτίμησή σας. Αν σας λέει ότι είστε λιπαρά, ακόμα κι αν είναι ένα αστείο, και σας ενοχλεί, είναι καλύτερο να μιλήσετε και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.
2. Έλλειψη προσοχής Αγνοώντας τι λέτε ή κάνετε είναι μια μορφή επιθετικότητας. Κανονικά, αυτοί οι άνθρωποι προτιμούν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή σε ένα παιχνίδι, τηλεφωνικά ή τηλεοπτικά.
3. Ασυμφωνία μεταξύ ενεργειών και λέξεων. Δεν είναι σωστό να λέτε ένα πράγμα και να κάνετε κάτι άλλο. Ο σεβασμός είναι θεμελιώδης για μια υγιή σχέση.
4. Φυσικές επιθέσεις. Δεν πρέπει να επιτρέπεται η φωνή ή το χτύπημα σε οποιαδήποτε σχέση. Μην τους αφήσετε να σας επιτεθούν φυσικά ή ψυχολογικά. Δεν υπάρχει δικαιολογία για αυτή τη συμπεριφορά.
5. Περιορίστε τη συμφωνία με φίλους ή οικογένεια. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κατευθύνει τη ζωή σας, ακόμα και να πείτε ποιος μπορεί να μιλήσει ή να περάσει χρόνο μαζί σας. Ζήλια είναι η κύρια προειδοποίηση αυτής της συμπεριφοράς. Αποφύγετε την καλή επικοινωνία.
6. Λείπει Τα λευκά ψέματα, οι ανεκπλήρωτες υποσχέσεις ή η παράλειψη των λεπτομερειών είναι ένα άλλο κλειδί για να διαπιστώσετε ότι η σχέση σας δεν είναι σε καλό δρόμο. Η έλλειψη εμπιστοσύνης καταστρέφει οποιοδήποτε ζευγάρι.
7. Ταπείνωση Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της εποικοδομητικής κριτικής και της αρνητικής κριτικής. Σκεφτείτε αν τα λόγια του συνεργάτη σας πραγματικά σας βοηθήσουν να βελτιώσετε ή μόνο να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα.
8. Καταχρήσεις Η φυσική, σεξουαλική, λεκτική ή συναισθηματική επίθεση δεν είναι υγιής για κανένα άτομο ή για τη σχέση. Μην προσκολληθείτε σε αυτό το είδος συμπεριφοράς και εστιάστε στην ασφάλεια και την ευημερία σας, έτσι ώστε να επιτύχετε την ευτυχία.
9. Έλλειψη δέσμευσης Τα δύο μέλη του ζευγαριού πρέπει να δεσμευτούν να τροφοδοτούν καθημερινά τη σχέση για να ζήσουν με αρμονία και ευτυχία, αλλά όταν μόνο εσείς έχετε αυτή τη σκέψη, πρέπει να σκεφτείτε εάν θέλετε πραγματικά να είστε μαζί του.

Η δημιουργία συμφωνιών, η καλή επικοινωνία και η συναισθηματική ανατροφοδότηση θα συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς και χαρούμενης σχέσης. Μόνο εσείς επιλέξετε ποιος θέλετε να μοιραστείτε τη ζωή σας με και με ποιον τρόπο. Θυμηθείτε ότι αξίζετε να αντιμετωπίζετε με σεβασμό, καλοσύνη και αγάπη. Και εσείς, είστε ευχαριστημένοι με τον σύντροφό σας ή έχετε μια τοξική σχέση;
 

Βίντεο Ιατρικής: Ηλίας Βρεττός - Καταστρέφομαι | Ilias Vrettos - Katastrefomai - Official Lyric Video 2018 (Ενδέχεται 2024).