Η ευτυχία είναι μια εμπλουτιστική συνήθεια για τα παιδιά

• Απρίλιος 29, 2024

Το ευτυχία είναι μια κατάσταση του νου που δημιουργείται όταν ένα άτομο φτάσει σε έναν επιθυμητό στόχο, ο οποίος παράγει μια κατάσταση ειρήνη εσωτερικό και διεγείρει την κατάκτηση νέων σκοπών, δηλαδή, είναι μια προϋπόθεση ικανοποίηση και χαρά .

Το Δαλάι Λάμα , στο βιβλίο του "Η τέχνη της συμπόνιας", γράφει για τις αιτίες που προκαλούν δυστυχία (αισθήματα μίσους, θυμού και επιθυμίας) και ευτυχία (ηθικές ενέργειες, καλοσύνη και συμπόνια), και περιγράφει πώς αυτά τα συναισθήματα ριζώνουν στις συνήθειες που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της ζωής.

Μία από τις ιδιότητες που βοηθούν στην παρακίνηση καλών και ενθουσιωδών συναισθημάτων μεταξύ των παιδιών και των νέων είναι η πλήρη προσοχή . Με αυτό μπορεί κανείς να παρατηρήσει το σχέδια της συμπεριφοράς σαφώς, η οποία βοηθά να σπάσει συνήθειες αρνητικά για να τα αντικαταστήσουν με θετικές δράσεις.

Ο γιατρός Susan Kaiser Γροιλανδία , συνιδρυτής των Inner Kids , υιοθετεί τη θεωρία του Δαλάι Λάμα και τονίζει ότι υπάρχει μια καθιερωμένη μεθοδολογία για την επίτευξη ευτυχία , η οποία βασίζεται σε τρεις πυλώνες: συγκέντρωση , σοφία και ηθική .

Αυτές οι καθολικές ιδιότητες διαμορφώνονται ως μια εκλεπτυσμένη διαδικασία προσοχή Μας επιτρέπει να βλέπουμε τον κόσμο μέσω της προσοχής, της συναισθηματικής ισορροπίας και της συμπόνιας. Με τον τελευταίο και τη διδασκαλία μιας συμπεριφοράς ηθική , τα παιδιά υπόσχονται να μιλάνε με ευγενικό και συμπονετικό τρόπο.

Εν τω μεταξύ, πλήρη προσοχή είναι το ψυχική ποιότητα όπου τα παιδιά παρατηρούν κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βεβαιωθούν ότι είναι στο σωστό δρόμο. Επιπλέον, μέσω της συγκέντρωσης αναπτύσσεται, δηλαδή, τα βρέφη αναθεωρούν τις σκέψεις τους και επιδιώκουν να ολοκληρώσουν με επιτυχία το στόχο που έχουν θέσει.

Το εξωτερική ισορροπία συνίσταται στην σαφή παρατήρηση του τι συμβαίνει μέσα και γύρω από τους ανθρώπους, εξαιτίας των οποίων εξαρτώνται από αυτήν οι έντονες ή αρνητικές συναισθηματικές χρεώσεις.

Ο εμπειρογνώμονας υπενθυμίζει ότι αυτή η κλασική εκπαίδευση Βουδιστής Μπορεί να εφαρμοστεί από άτομα που ασκούν οποιαδήποτε θρησκεία, επειδή είναι ένα πρόγραμμα με βάση τα τεκμήρια, με αξιόπιστη ιστορία και μια καθολική προσέγγιση.

Ξεχάστε τη θλίψη και μάθετε να είστε ευτυχισμένοι!

Βίντεο Ιατρικής: Ένα Panda δεν μπορεί να κάνει τα πάντα! (BBQ) (Απρίλιος 2024).