5 κλειδιά για να είσαι πιο διαισθητικός

• Ενδέχεται 1, 2024

Η διαίσθηση είναι μια έμφυτη ικανότητα, η οποία μπορεί να καλλιεργηθεί, η οποία παρέχει άμεση γνώση, χωρίς τη συμμετοχή του λόγου, για να λαμβάνει τις κατάλληλες αποφάσεις. Βοηθά επίσης τον άνθρωπο να συλλάβει μια κατάσταση, ένα γεγονός ή ένα άτομο που μπορεί να είναι επιβλαβές.

Μπορεί να καθοδηγήσει πιο αποτελεσματικά από τη συνειδητή λογική αναγνωρίζοντας υποσυνείδητα σήματα που συνήθως συνδέονται με ορισμένες καταστάσεις και συνέπειες, καθώς και υποσυνείδητα από αυτά, ερευνητές από Το University College του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο Pierre et Marie Curie, της Γαλλίας.

Η ιδέα ότι η διαισθησία αναπτύσσεται μέσω της εμπειρίας και μπορεί να χρησιμεύσει ως οδηγός κατά τη λήψη αποφάσεων βασίζεται στην υποσυνείδητη οργάνωση της μάθησης (η οποία χρησιμοποιεί τις συνέπειες για την τροποποίηση της συμπεριφοράς) που λαμβάνει χώρα στον εγκέφαλο χωρίς συνειδητή παρέμβαση.

Η διαίσθηση τυπικά εκδηλώνεται με λέξεις, εικόνες, συναισθήματα ή σπλαχνικές αισθήσεις, τις οποίες δεν γνωρίζουμε πάντα να ερμηνεύουμε. Για να βοηθήσουμε στην ανάπτυξη της διαίσθησής μας πρέπει να είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε και να παρατηρήσουμε αυτές τις ενδείξεις ή τα σύμβολα μέσω κάποιων ασκήσεων, σύμφωνα με Belleruth Naparstek, συγγραφέας της έκτης αίσθησης: Ξεκλείδοντας τη δύναμη της διαίσθησης σας :
 

1. Συγκέντρωση Η διαδικασία του διαλογισμό , μέσω γιόγκα για παράδειγμα, επιτρέπει σε ένα άτομο να ξεκαθαρίσει το μυαλό των άλλων σκέψεων και να το αφήσει ελεύθερο να λάβει την διαισθητική διαδικασία.
 

2. Ακούστε . Εξετάζοντας το εσωτερικό σας, αυτό που νιώθετε και σκέφτεστε, θα σας επιτρέψει να ανοίξετε τη διαισθητική διαδικασία με σεβασμό και εμπιστοσύνη και όχι ως τρόπο άσκησης εξουσίας ή ελέγχου.
 

3. Αναγνωρίστε τη διαίσθηση . Διατηρήστε ένα ιστορικό εμπειριών με τρόπο που να διακρίνει πότε αντιλαμβάνεστε πιο διαισθητικά και τι επηρεάζει αυτή την ικανότητα θετικά ή αρνητικά.
 

4. Δημιουργικότητα . Η δημιουργική σκέψη γεννάται από τη δυνατότητα αναγνώρισης διαφορετικών τρόπων επίλυσης προβλημάτων. Γνωρίζοντας ότι υπάρχουν περισσότερες δυνατότητες, επιλέγει μικρές διαδρομές. Και επειδή η διαίσθηση και η δημιουργικότητα είναι βαθιά συνδεδεμένες, αν αναπτυχθεί κάποιος, ο άλλος αυξάνεται επίσης.
 

5. Άσκηση . Η άσκηση σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα παρέχει την απαραίτητη και συναγερμική ενέργεια για να επεξεργάζεται τη διαίσθηση, πέραν της καλύτερης οξυγόνωσης και της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Η διαίσθηση χρησιμοποιεί διαφορετικά επίπεδα ή οχήματα για να εκδηλωθεί, και ίσως περισσότερες από μία τη φορά: η σωματική, η ψυχική, η συναισθηματική και η πνευματική, μας επιτρέπει να δούμε τη φύση των πραγμάτων χωρίς φανταστικές ή προβολές, τρόπο να λαμβάνουν αποφάσεις με συνειδητό και ρεαλιστικό τρόπο.

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth στο Facebook,Pinterest και στοYouTube

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας;Εγγραφείτε μαζί μας