Άγχος στους πιο κρύους μήνες και χαμηλό φωτισμό

• Ενδέχεται 5, 2024

Τον Δεκέμβριο, καταθλιπτικά κράτη εκρήγνυνται. Αυτό που σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμοκρασίες και το χαμηλό ηλιακό φως συμβάλλουν στα επίπεδα αύξησης του άγχους επειδή ο εγκέφαλος απελευθερώνει μεγαλύτερη ποσότητα νευροδιαβιβαστών, δήλωσε για την εφημερίδα Milenio και το συμπλήρωμα Milenio Campus, Alonso Fernández Guasti , επιστήμονας του Κέντρου Έρευνας και προηγμένες μελέτες του IPN (Cinvestav).

Σύμφωνα με τον ερευνητή του τμήματος Φαρμακοβιολογίας του Cinestav del Sur, Fernandez Gusati, τον Δεκέμβριο και τον Ιανουάριο οι άνθρωποι επηρεάζονται από την εορταστική ατμόσφαιρα και προσπαθούν να δώσουν το καλύτερο πάρτι ή το καλύτερο δώρο των βασιλιάδων, πράξεις που ενέχουν κάποιο άγχος. Έτσι ο εγκέφαλος μπορεί να απελευθερώσει περισσότερα νοραδρεναλίνη , σεροτονίνη και γ. οξύ (όλους τους νευροδιαβιβαστές) που αυξάνει την κατάσταση του άγχους.

Μεταξύ των συστάσεων για την ηρεμία των καταστάσεων άγχους και κατάθλιψης είναι η άσκηση , ειδικά τρέχει και κολυμπήστε . Επιπλέον, ο εμπειρογνώμονας σημείωσε ότι υπάρχουν φυσικές ουσίες όπως τσάι βαλεριάνα ή κάψουλες που συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Το άγχος είναι μέρος του ψυχιατρικές διαταραχές συχνότερα στον πληθυσμό. Είναι γνωστό ότι τουλάχιστον 10% των ανθρώπων πάσχουν από κάποιο σύμπτωμα από αυτά, καθώς και ότι το γυναικείο φύλο είναι πιο επιρρεπές στο άγχος, αν και δεν έχει καθοριστεί ακόμη η σκανδάλη που το αντανακλά με αυτόν τον τρόπο.

Πηγή: Μιλένιο και το συμπλήρωμα Milenium Campus

Βίντεο Ιατρικής: Το ισπανικό τραγούδι με τις ελληνικές λέξεις ! Mi Ultimo Tango en Atenas (Ενδέχεται 2024).