Προβιοτικά έναντι λιπώδους ιστού

• Ενδέχεται 2, 2024

Μια ανεπαρκής ισορροπία στο έντερο μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση του λιπαρά και φλεγμονή του εντέρου. Ωστόσο, η σωστή ισορροπία των bifidobacteria μειώνει τη φλεγμονή του λιπώδη ιστό , σύμφωνα με τοManuel Serrano Ríos, ακαδημαϊκός της Βασιλικής Ισπανικής Εθνικής Ιατρικής Ακαδημίας.

Τα βακτήρια στο έντερο μας έχουν μια λειτουργία μεταβολικό επειδή βοηθούν τον οργανισμό να εξοικονομεί ενέργεια, γεγονός που επιτρέπει μεγαλύτερη χρήση θρεπτικών συστατικών, σύμφωνα με την ιστοσελίδα estarbien.com

Υπό αυτή την έννοια, μια επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Functional Foods», δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση τροφίμων με προβιοτικά μπορεί να βελτιώσει τη χρήση ενέργειας από τα τρόφιμα, καίει το λιπαρά και να μεταμορφώσει το λιπώδη ιστό .

Ένα άλλο αποτέλεσμα αυτής της μελέτης είναι ότι η συχνή ένταξη προβιοτικών στη διατροφή θα μπορούσε να μειώσει τα επίπεδα του λιπαρά και λιπώδη ιστό , εκτός από τη μετατροπή της σωματικής σύστασης.

Στο πλαίσιο αυτής της έρευνας, η δράση στελεχών όπως το Lactobacillus amylovorus ή Lactobacillus fermentum σχετικά με τη σωματική μάζα. Προφανώς αυτά τα στελέχη τροποποιούν τη χρήση ενέργειας, ευνοώντας την οξείδωση και την καύση των λιπών.

Μεταξύ των τροφίμων με πρεβιοτικά, μπορούν να αναφερθούν τα εξής:

1. Αγκινάρες, κιχώριο και μπανάνα: περιέχουν ινουλίνη, ένα φυσικό πρεβιοτικό
2. Όσπρια, πατάτα και γλυκοπατάτα: έχουν ραφινόζη και σταχυόζη.
3. Σκόρδο, κρεμμύδι και πράσο: έχουν παράγωγα ινουλίνης και φρουκτοολιγοσακχαριτών
4. Σιτάρι, βρώμη και κριθάρι: έχουν ινουλίνη.
5. Σπαράγγια: έχει φρουκτοολιγοσακχαρίτες

Αρκετές μελέτες έχουν αναλύσει το μικρόβιο ο άνθρωπος καταλήγει στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σχέση μεταξύ Η παχυσαρκία και μειωμένη βακτηριακή ποικιλομορφία στον οργανισμό, η οποία ανοίγει ένα νέο τρόπο παρακολούθησης και παρακολούθησης των παχύσαρκων ασθενών στο μέλλον. Για αυτούς θα χορηγηθούν τόσο πρεβιοτικά όσο και προβιοτικά.

Βίντεο Ιατρικής: Probiotic 12 by LR Health & Beauty (en, gr subs, 360) (Ενδέχεται 2024).