Τροφή και επιθετικότητα

• Ενδέχεται 8, 2024

Τα ανθρώπινα όντα είναι πολύ έξυπνα όταν πρόκειται να τιμωρήσουν τον εαυτό μας: ένας κοινός τρόπος να γίνει αυτό είναι τρώνε πάρα πολύ . Ο τρόπος μας φαγητού είναι μια μεταφορά για τον τρόπο ζωής μας.

Η καταναγκαστική διατροφή είναι μια στρατηγική για να ηρεμήσει άγχος Ζώντας γεννιέται το άγχος: κάθε μέρα πρέπει να αντιμετωπίσουμε πολλά θέματα που κυμαίνονται από τα πιο πρακτικά, όπως ποια ρούχα πρόκειται να φορέσω ή πότε πρέπει να βγω να εργαστώ, πώς θα λύσω την οικονομική μου κατάσταση, τα προβλήματα σχέσεων μου, τη ζωή μου. Η ζωή είναι ένα περίπλοκο έργο, ιδιαίτερα αν δεν έχω εργαλεία για να με βοηθήσω.

Η ζωή είναι τέχνη και, όπως όλες οι τέχνες, απαιτεί πληροφορίες, πρακτική, μελέτη, υπομονή, ανοχή και έχουμε όλοι περάσει από αυτήν, έναν τρόπο να σταματήσουμε αισθάνονται δυστυχία Τρώει.

Όταν τρώμε, όλη μας η προσοχή και οι αισθήσεις μας καταλαμβάνουν τη γεύση, το σχήμα, τη μυρωδιά, τις αισθήσεις που δημιουργεί αυτό το δάγκωμα. Δεν μπορώ να φάω και ταυτόχρονα να αισθανθώ μου πόνο . Είναι δευτερόλεπτα κατά τα οποία σταματώ να σκέφτομαι τα προβλήματά μου για να δοκιμάσω τη νόστιμη γεύση, μερικές φορές, από το αγαπημένο μου φαγητό.

Αυτά τα δευτερόλεπτα της χαλάρωσης, της ευτυχίας, της απόλαυσης, είναι μια ξεκούραση, ένας παράδεισος ειρήνης εν μέσω της αναταραχής. Σταματώ να αντιλαμβάνομαι το άγχος μου, την απελπισία μου, την αποτυχία μου, τον πόνο μου. Και αντιλαμβάνομαι μόνο το άρωμα, τη γεύση, την υφή του δαγκώματος. Ποιος δεν θέλει να ξεχάσει, ακόμη και για μια στιγμή, τα προβλήματά τους;

Το να είσαι υπέρβαρο είναι ένας τρόπος να είσαι στη ζωή. Είναι ένας τρόπος καταναγκαστική διατροφή . Είναι ένας τρόπος να ξεφύγουμε από τις οδυνηρές περιοχές, πώς μπορεί να είναι η άσκηση της σεξουαλικότητάς μου, το χαϊδεμένο ον. Είναι ένας τρόπος ξεχάσεως, προστασίας, αντιμετώπισης πόνου.

Είναι ένας τρόπος να λέτε ναι σε όλα. Μη θέτοντας όρια.

Πώς να μην νιώθεις και να αισθάνεσαι. Πώς να μην το βλέπεις και πώς να το βλέπεις. Είναι μια κραυγή που λέει "εδώ είμαι, κοιτάξτε με". Περιποιηθείτε τον εαυτό μου και εγκαταλείψτε τον εαυτό σας με το φαγητό. Συμμορφώνω και διαμαρτύρομαι. Όσον αφορά την υπερηφάνεια και την ενοχή. Επειδή ήμουν σιωπηλός πριν από την επίθεσή σας και δεν είπα τίποτα, έφαγα τον πόνο.

Για να αντισταθμίσει. Για να είναι κάποιος διαφορετικός γιατί όπως εγώ δεν με ήθελαν. Είναι ένας τρόπος επιβίωσης. Πρέπει να συνδεθούμε με τους εαυτούς μας. Αγγίξτε τον πόνο. Νιώστε την ευπάθεια μας Πες μας την αλήθεια Πρέπει να καταλάβουμε τι εξαντλείται από το να καταναλώνουμε καταναγκαστικά. Πρέπει να αφήσουμε άλλους να δουν αυτά τα μέρη των εαυτών μας που θεωρούμε ανάξια ή ανεπαρκή. Πρέπει να είμαστε ειλικρινείς.

Πρέπει να καταλάβουμε ότι ακόμα και αν περιορίσουμε το πρόβλημα της σχέσης, θα εξακολουθήσει να υπάρχει.

Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι έχουμε το ελευθερία επιλογής . Μπορούμε να επιλέξουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να πούμε την αλήθεια. Αγγίξτε τον πόνο. Μπορούμε να επιλέξουμε να ζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια για να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας, να μιλάμε για τον πόνο μας. Πρέπει να προσδιορίσουμε τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους που καταλαβαίνουν τις διαδικασίες μας: μια ομάδα ψυχαναγκαστικών τρελών. Μια ψυχοθεραπεία Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι αυτό δεν μπορούμε.

Πρέπει να αγαπάμε περισσότερο τους εαυτούς μας και να είμαστε γενναίοι. Είμαι πεπεισμένος ότι το πιο δύσκολο έργο που αντιμετωπίζουμε στη ζωή είναι να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας. Ειδικά όταν αισθανόμαστε ότι άλλοι δεν μας αγαπούν. και είμαι επίσης πεπεισμένος ότι μπορείτε. Αυτό που απαιτείται είναι πρακτική, θέληση, στάση, υπομονή και πολλή αγάπη.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: Πώς μπορώ να είμαι πιο ευτυχισμένος; ¿Πώς θα αισθανθώ μετά το φαγητό αυτό; ; Τι νιώθω τώρα που θέλω να σταματήσω να νιώθω; Τρώει αυτή τη φροντίδα για μένα;

Δεν είναι εύκολο να αγαπάμε, αλλά είναι απαραίτητο, απαραίτητο να το κάνουμε αυτό.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε τη σελίδα www.rocioarocha.com

Βίντεο Ιατρικής: Οι φθηνότερες - ποιοτικές τροφές για τα μελίσσια (Ενδέχεται 2024).