Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους
Απρίλιος 2024
Επιστήμονες της Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα , στο Μπέρμιγχαμ , βεβαιώνουν ότι η αλλαγή του χρονοδιαγράμματος καταστρέφει την υγεία και ότι προχωρώντας μία ώρα το ρολόι αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής καρδιακή προσβολή .
Στο επόμενο βίντεο το Δρ Belchi του Νοσοκομείο της Βαλένθια εξηγήστε για GetQoralHealth τι είναι α καρδιακή προσβολή :
Αν και οι ειδικοί δεν γνωρίζουν επακριβώς ποιος είναι ο μηχανισμός που προκαλεί αυτήν την αντίδραση, πιστεύουν ότι οι αλλαγές στο πρόγραμμα, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, αλλάζουν το εσωτερικό βιολογικό ρολόι του σώματος. Σύμφωνα με τη μελέτη, η αλλαγή αυτή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατά 10% καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια των δύο ημερών μετά την αλλαγή.
1. Κάθε κυττάρων του οργανισμού διέπεται από το δικό του μοριακό ρολόι, το οποίο επιτρέπει στους ιστούς και τους ιστούς όργανα Προβλέψτε τα γεγονότα της ημέρας και της νύχτας.
2. Όταν υπάρχει αλλαγή στο πρόγραμμα, ο ρυθμός του ύπνου διαταράσσεται και προκαλεί διαταραχές όπως αϋπνία , η οποία ενεργοποιεί την αύξηση άγχος .
3. Η αύξηση στο άγχος αναπτύσσει τον κίνδυνο να υποφέρει καρδιαγγειακές παθήσεις .
Με την επερχόμενη αλλαγή χρονοδιαγράμματος λάβετε προφυλάξεις για να φροντίσετε το δικό σας υγεία Αν έχετε πρόβλημα στον ύπνο προσπαθήστε να χαλαρώσετε, με αυτό τον τρόπο αποφύγετε την αύξηση του άγχος και του καρδιακή προσβολή . Προσέξτε!