• Ενδέχεται 7, 2024

Εάν έχετε αναρωτηθεί τι να κάνετε όταν η πίεση πέσει, ήρεμη, μην φοβηθείτε. Είναι συνήθως ένα καλό σημάδι για τη διαχείριση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, αρκεί δεν έχετε κάποια συμπτώματα που θα έδειχναν ένα σοβαρό πρόβλημα όπως η υπόταση.

Τι είναι η χαμηλή πίεση ή υπόταση ; Για να το καταλάβετε καλύτερα, είναι σκόπιμο να αναθεωρήσετε, πρώτον, ποιο είναι το αρτηριακή πίεση και ποια είναι τα επίπεδα που θεωρούνται φυσιολογικά.

Το αρτηριακή πίεση είναι το μέτρο της πίεσης που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες σας, οδηγείται από την καρδιά, κατά τη διάρκεια των φάσεων της δραστηριότητας και της ανάπαυσης κάθε κτύπου. Υπάρχουν δύο τύποι πίεσης: συστολική και διαστολική. Αυτά μετριούνται, συνήθως στο αντιβράχιο, με μια συσκευή που ονομάζεται τενόμετρο (ή σφυγμομανόμετρο) και οι μετρήσεις λαμβάνονται σε χιλιοστόμετρα υδραργύρου (mm Hg).

Το συστολική πίεση , είναι ο υψηλότερος αριθμός (ο πρώτος που λαμβάνεται) και αναφέρεται στην πίεση που παράγεται από την καρδιά όταν αντλεί αίμα μέσω των αρτηριών τη στιγμή που ασκεί τη μέγιστη δύναμη σύσπασης. Η διαστολική πίεση είναι ο μικρότερος αριθμός (ο δεύτερος) και αναφέρεται στην πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά στηρίζεται μεταξύ ενός καρδιακού παλμού και άλλου.

Αναγνώριση πίεσης

Μπορεί να διαφέρει σε σύντομο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τη θέση του σώματός σας, τον ρυθμό της αναπνοής σας, το επίπεδο στρες, τη φυσική σας κατάσταση, τα φάρμακα που παίρνετε και τι τρώτε και πίνετε. Συνήθως είναι χαμηλότερη τη νύχτα και ανεβαίνει γρήγορα όταν σηκώνεστε.

Σύμφωνα με την American Heart Association και την National Heart, Lung and Blood Institute, η αρτηριακή πίεση ενός ενήλικα θεωρείται φυσιολογική όταν η συστολική πίεση είναι 120 mm Hg ή λιγότερο και η διαστολική πίεση είναι 80 mm Hg. ή λιγότερο

Εάν η συστολική είναι μεταξύ 120 και 130 και / ή η διαστολική είναι μεταξύ 80 και 89 θεωρείται προ-υπέρταση, εάν η συστολική είναι πάνω από 140 και / ή η διαστολική είναι πάνω από 90, θεωρείται υψηλή ( υπέρταση). Από την άλλη πλευρά, αν η συστολική πίεση είναι στα 90 mm Hg. ή λιγότερο ή η διαστολική είναι στα 60 mm Hg. ή λιγότερο, θεωρείται χαμηλή (υπόταση).

Γενικά, η χαμηλή αρτηριακή πίεση από μόνη της δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία (εντός ορισμένων ορίων), και πολλοί άνθρωποι έχουν κανονικά χαμηλή χωρίς να αντιμετωπίζουν προβλήματα. Αλλά όταν γίνεται πολύ χαμηλή, πρέπει να ληφθούν άμεσα μέτρα, καθώς μπορεί να αναγκάσει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά στο αίμα να μην φτάσουν στα ζωτικά όργανα, γεγονός που έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Εάν έχετε κανονικά χαμηλή αρτηριακή πίεση και παρατηρήσατε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν, καθώς αυτά μπορεί να είναι σημάδι άλλων ιατρικών προβλημάτων:

Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Ζάλη

Λιποθυμία (ή συγκοπή)

Απαλό δέρμα, κρύο

Κατάθλιψη

Θολή όραση

Δυσκολία συγκέντρωσης

Κόπωση

Γενική αδυναμία

Ναυτία

Αίσθημα παλμών

Ταχεία και ρηχή αναπνοή

Sed

Γιατί είναι χαμηλή η πίεση;

Υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση. Μεταξύ αυτών είναι:

Αφυδάτωση Εάν γίνει αφυδατωμένο, το σώμα σας χάνει περισσότερο νερό από αυτό που λαμβάνει. Ο υψηλός πυρετός, ο εμετός, η διάρροια, η λήψη υπερβολικών διουρητικών ή η άσκηση έντονων ασκήσεων μπορούν να σας αφυπνίσουν

Αιμορραγία Όταν χάσετε μεγάλη ποσότητα αίματος από τραύμα ή εσωτερική αιμορραγία, η πίεση μπορεί να μειωθεί.

Εγκυμοσύνη Καθώς το κυκλοφορικό σύστημα της γυναίκας επεκτείνεται γρήγορα, η αρτηριακή πίεση πρέπει να μειωθεί. Η πίεση συνήθως κανονικοποιείται μετά την παράδοση.

Καρδιακές παθήσεις Μερικοί μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλή αρτηριακή πίεση (μερικές φορές πολύ χαμηλή), όπως προβλήματα με καρδιακές βαλβίδες, καρδιακές προσβολές και καρδιακή ανεπάρκεια.

Ενδοκρινικά προβλήματα Τα προβλήματα του θυρεοειδούς, η ανεπάρκεια των επινεφριδίων (νόσος του Addison), ένα πολύ χαμηλό επίπεδο ζάχαρης (υπογλυκαιμία) και μερικές φορές ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσουν υπόταση.

Σοβαρή μόλυνση Εάν η μόλυνση εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να εμφανιστεί σηπτικό σοκ, αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.

Έλλειψη θρεπτικών ουσιών στη διατροφή. Ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 και / ή του φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει αναιμία, και αυτό μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις. Ορισμένα τρόφιμα, φάρμακα ή δηλητήριο ορισμένων εντόμων μπορούν να προκαλέσουν αναφυλαξία, μια αλλεργική αντίδραση που μπορεί να είναι σοβαρή και πολύ επικίνδυνη.

Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πτώση πίεσης, όπως: βήτα-αναστολείς, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, διουρητικά, αναστολείς ACE, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, καθώς και μερικά φάρμακα για τη θεραπεία της δυσλειτουργίας του Parkinson ή της στυτικής δυσλειτουργίας. Άλλες ουσίες, όπως αλκοόλ και ναρκωτικά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής πίεσης ή υπόταση.

Επαναλαμβάνω, ένα μόνο επεισόδιο χαμηλής αρτηριακής πίεσης δεν πρέπει να σας ανησυχεί αν δεν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα. Δηλαδή, αν η κάθοδος είναι ξαφνική, ακόμη και μικρή, μπορεί να προκαλέσει ζάλη και λιποθυμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει ξαφνικά, μπορεί να οφείλεται σε άλλο πρόβλημα υγείας, όπως αιμορραγία, σοβαρή λοίμωξη, αλλεργική αντίδραση ή αυτό που είναι γνωστό ως ορθοστατική υπόταση. Ο τελευταίος προκαλείται από ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος, αν σηκωθείτε γρήγορα μετά το κάθισμα ή το ξαπλωμένο. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί ξαφνικά ζάλη, θολή όραση και λιποθυμία.

Πώς θεραπεύεται η χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Η θεραπεία της χαμηλής πίεσης του αίματος εξαρτάται από την αιτία. Μερικές φορές, εάν το κλινικό ιστορικό δεν καθορίσει την αιτία (για παράδειγμα, ότι παίρνετε ένα φάρμακο που το εξηγεί ή ότι έχετε αφυδατωθεί), είναι απαραίτητο να κάνετε μια σειρά μελετών όπως: ηλεκτροκαρδιογράφημα, κάποιες εξετάσεις αίματος, ηχοκαρδιογράφημα , δοκιμασία ακραίων καταστάσεων, ελιγμός Valsalva ή / και δοκιμή του κεκλιμένου πίνακα, μεταξύ άλλων.

Συστάσεις

Πίνετε άφθονο νερό και περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Πάρτε μια υγιεινή διατροφή (εάν σας ζητήσετε να αυξήσετε την κατανάλωση νατρίου ή αλατιού, το κάνετε με προσοχή).

Φορέστε ελαστικές κάλτσες

Τρώτε μικρές μερίδες τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες πολλές φορές την ημέρα.

Αποφύγετε γρήγορα τις αλλαγές θέσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται φάρμακα όπως το fludrocortisone.

Θυμηθείτε ότι η χαμηλή πίεση μόνο δεν είναι το πρόβλημα. Είναι η ξαφνική πτώση ή η συσχέτιση της χαμηλής πίεσης του αίματος με άλλα συμπτώματα που απαιτούν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Υπάρχουν καταστάσεις που είναι επείγουσες. Μην συνταγογραφείτε ή περιμένετε (μπορεί να είναι σημαντικό). Ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας. Αυτός ή αυτή θα αναζητήσει την αιτία που σας προκαλεί υπόταση και θα υποδείξει την κατάλληλη θεραπεία για την ομαλοποίηση της.