Μασάζ

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στη χειροπρακτική

Η χειροπρακτική είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου της πλάτης ή του αυχένα, της ισχιαλγίας, των ημικρανιών ή της αρθρίτιδας. Αυτή η τεχνική του χειρισμού της σπονδυλικής στήλης βοηθά στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και στον έλεγχο του πόνου που εμφανίζεται όταν ένας σπόνδυλος σφίγγει οποιοδήποτε από τα νεύρα που εξέρχονται από τον μυελό. Χειροπρακτική αναπτύχθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες τον 19ο αιώνα από τον Daniel David Palmer. Διαβάστε Περισσότερα

Φροντίστε την υγεία σας με τη θεραπεία του κρασιού

Το αμπέλι είναι μια από τις παλαιότερες καλλιέργειες που έχουν συνοδεύσει τους ανθρώπους από αμνημονεύτων χρόνων. Είναι ιθαγενής στη Μικρά Ασία, και συγκεκριμένα στην Κασπία, από όπου επεκτάθηκε στον υπόλοιπο κόσμο. Οι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν για να διακοσμήσουν τους ναούς με τα φύλλα τους και στην κλασσική μυθολογία Ο Διονύσιος ήταν ο Θεός του κρασιού. Διαβάστε Περισσότερα

Αυτομάτως να τονωθεί το σώμα και να μειώσει την κόπωση

7. Τριβές και κρουστά σε κάθε περιοχή του σώματος σας που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε και να αποτρέψετε λειτουργίες που αρχίζουν να επιδεινώνονται όταν φτάσετε στην ενηλικίωση, όπως αργή σκέψη, έλλειψη μνήμης, οπτικά, ακουστικά, σεξουαλικά προβλήματα και απώλεια της ευκίνητης κίνησης. Ως εκ τούτου, αυτός είναι ένας τρόπος να καλλιεργηθεί και να διατηρηθεί η υγεία του σώματός μας.6. Καθίστε ή στέκεστε, σηκώστε τα χέρια σας στο ύψος του κεφαλιού, λυγίστε ελαφρά τα δάχτυλά σας και αρχίστε να χτυπάτε με τους κρόκους, από το μέτωπο μέχρι τον αυχένα του αυχένα και από το αυτί στο αυτί. Διαβάστε Περισσότερα

Τεχνική χελιοθεραπεία ομορφιάς που γεννήθηκε στο Μεξικό

Τα οφέλη του νερού για το δέρμα και η εσωτερική λειτουργία του οργανισμού είναι γνωστά. Αρκεί να θυμάστε πόσο λεία και ομαλή είναι το δέρμα μετά από ένα λουτρό κρύου νερού ή πόσο χαλαρωτικό είναι να περπατήσετε στην παραλία όταν τα κύματα σπάσουν. Αυτό οφείλεται στο κρύο. Διαβάστε Περισσότερα

Μασάζ και τα οφέλη τους

Τα μασάζ αντιπροσωπεύουν ίσως το παλαιότερο θεραπευτικό εργαλείο, το οποίο ο άνθρωπος έχει χρησιμοποιήσει για να προσφέρει και να προσφέρει μια φυσική θεραπεία για τον πόνο, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες του Ινστιτούτου Χοροπρακτικής του Ινστιτούτου Vodder. Με το πέρασμα του χρόνου αυτές οι τεχνικές έχουν τελειοποιηθεί με αποτέλεσμα διάφορους τύπους μασάζ, από τη χαλάρωση έως το συναισθηματικό ή αισθησιακό. περνώντας ειδικά για τη θεραπευτική (θεραπεία μασάζ) του υγειονομικού τομέα και εκείνη του αθλητικού τομέα, με στόχο τη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας. Διαβάστε Περισσότερα

Δώστε στον εαυτό σας ένα αυτο-μασάζ!

Δεν μπορείτε να μετακινήσετε το λαιμό σας λόγω υπερβολικού στρες; Αυτές οι κινήσεις για να χαλαρώσετε το λαιμό και τους ώμους είναι τόσο αποτελεσματικές ώστε να ξεχάσετε ότι υπάρχει ένταση. Απελευθερώστε όλο το άγχος που έχετε με αυτές τις κινήσεις για να χαλαρώσετε το λαιμό. Διαβάστε Περισσότερα

Θεραπευτική δύναμη των χεριών

Το μασάζ είναι ο βασικός πόρος της φυσιοθεραπείας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα το καλύτερο ή το καταλληλότερο. Όλα θα εξαρτηθούν από την αξιολόγηση και τη διάγνωση του φυσιοθεραπευτή. Αυτό επιβεβαιώνει ο Fernando Ruíz, ειδικός στο θέμα και μέλος του ιατρικού κέντρου Bac de Roda στη Βαρκελώνη (Ισπανία), για τους οποίους η επαγγελματική και ηθική προετοιμασία του φυσιοθεραπευτή είναι θεμελιώδης. Διαβάστε Περισσότερα

Για να ισορροπήσετε τον εαυτό σας, προτιμήστε ένα μασάζ Shiatsu

Πρόκειται για ιαπωνική τεχνική που βασίζεται σε βελονισμό ή βελονισμό (αλλά δεν χρησιμοποιεί βελόνες). Το Σιάτσου ωφελεί το σώμα και το μυαλό. Βοηθά στη χαλάρωση των μυών και σύμφωνα με τη φιλοσοφία πίσω από αυτή την τεχνική βοηθά επίσης να ανοίξει τα ενεργειακά κανάλια που διαθέτει το σώμα. Διαβάστε Περισσότερα

Ρεφλεξολογία, υγεία από τα πόδια

Η ρεφλεξολογία είναι μια κινεζική τεχνική. Επίσης Βασίζεται στη ροή ενέργειας μέσω των μεσημβρινών. Σύμφωνα με τη ρεφλεξολογία, οι έξι πιο σημαντικοί μεσημβρινοί τελειώνουν στα πόδια. Κάθε μέρος του σώματος, κάθε όργανο σχετίζεται με ένα μέρος του ποδιού. Κατά τη διάρκεια του μασάζ οι θεραπευτές ασκούν πίεση στα καθορισμένα σημεία στα πέλματα των ποδιών χρησιμοποιώντας τα άκρα των δακτύλων και επηρεάζουν έτσι τα αντίστοιχα μέρη κάθε περιοχής. Αυτό το μασάζ εμφανίζεται στα πόδια και περιστασιακά στα χέρια. Διαβάστε Περισσότερα