• Απρίλιος 28, 2024

Για να παραμείνετε υγιείς πρέπει να καταναλώνετε διαφορετικές ομάδες πρωτεϊνών . Ανάμεσά τους χρειάζεστε κολλαγόνο . Αυτό βρίσκεται στα οστά, τους συνδέσμους, τον κερατοειδή, τον χόνδρο, το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά.

Mónica Benavides, διευθυντής καινοτομίας και ανάπτυξης της Gelita México , εξηγεί ότι το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνη ουσιαστικό . Πρακτικά είσαι μέσα 80% του ιστούς συνδετικό σώμα .

5 οφέλη από το κολλαγόνο στο σώμα σας

Για να είσαι ένας από τους πρωτεϊνών πιο άφθονη και τα απαραίτητα να κρατήσει διάφορα όργανα του σώματος σε καλή κατάσταση, όπως δέρμα , ήπατος , πνεύμονες , αρτηρίες και μάτια, Monica Benavides μοιράζεται πέντε παροχές των συμπληρωμάτων κολλαγόνο .

1. Προσφέρει πρωτεΐνες ως συμπλήρωμα και συμβάλλει στη μείωση του πόνου των αρθρώσεων και των οστών που προκαλείται από αρθρίτιδα, ρευματισμούς ή οστεοαρθρίτιδα.

2. Βοηθά να σταματήσει η φθορά των ιστών και των αρθρώσεων, διεγείροντας την παραγωγή νέων κυττάρων χόνδρου για να αντισταθμίσουν τους χαλασμένους ιστούς.

3. Προσφέρει ζωντάνια, φρεσκάδα και φρεσκάδα στο δέρμα, βελτιώνοντας επίσης την εμφάνιση των μαλλιών και των νυχιών.

4. Ευνοεί τη μείωση και το σχηματισμό ραγάδων, καταπολεμά τη χαλάρωση στο σώμα σε περιοχές όπως τα χέρια, τα πόδια και την κοιλιά.

5. Δίνει σταθερότητα στο υαλώδες χείλος του ματιού, παρέχοντας σταθερότητα στον κερατοειδή χιτώνα.

Εάν θεωρήσουμε ότι μεταξύ 25 και 30 ετών, η φυσική παραγωγή του κολλαγόνο αρχίστε να συρρικνωθεί και ότι σε ηλικία 60 ετών η παραγωγή του πέφτει στο 35%, είναι σημαντικό να το πετύχουμε συμπληρώματα .

Με αυτή τη μείωση, μια διαδικασία του γήρανση πρόωρη, χάνετε το ελαστικότητα και την ομαλότητα στο δέρμα , τα μαλλιά και τα νύχια. Επίσης, το μυϊκούς πόνους και αρθρικό. Υπάρχουν επίσης προβλήματα οφθαλμού , μεταξύ άλλων προϋποθέσεων.

Όσον αφορά Monica Benavides υποδηλώνει ότι όπως κάθε άλλο πρωτεΐνη , το κολλαγόνο πρέπει να καταπιείτε καθόλη τη διάρκεια της ζωής. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι περίπου 1 g να ημέρα . Αν και μπορεί ποικίλλουν σύμφωνα με ηλικία .

Πέρα από τα οφέλη αισθητική γνωστό, το κολλαγόνο Έχει οφέλη στο σώμα σας, γι 'αυτό είναι σημαντικό αυτό βεβαιωθείτε του Κατανάλωση συνιστάται καθημερινά Φροντίστε την υγεία σας!

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Τα 8 τρόφιμα που παρέχουν το περισσότερο κολλαγόνο για όμορφο δέρμα (Απρίλιος 2024).