• Ενδέχεται 3, 2024

Το φυτό λίνου (Linum usitatissimum) αναγνωρίζεται ως καλό πηγή ινών. Μελέτες έχουν δείξει ότι είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και EFA λιπαρά οξέα που είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων και του λύκου.

Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση της χοληστερόλης και στην προστασία από ορισμένες καρδιακές παθήσεις. Εάν είχατε καρδιακή προσβολή στο παρελθόν, το λιναρόσπορο Μπορεί να αποτρέψει ένα άλλο να συμβεί.

Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, το λιναρόσπορο μπορεί να σας βοηθήσει να το ελέγξετε. Από την άλλη πλευρά, εάν υποφέρετε από μια φλεγμονή στο εντερικό σύστημα, βοηθάει να μειωθεί. Λινάρι μπορεί αποτρέψτε τη δημιουργία χολόλιθων , καθώς και να διαλύσει τα υπάρχοντα.

Το λιναρόσπορο χρησιμοποιείται ενάντια σε ορισμένες ασθένειες του δέρματος. Αυτά περιλαμβάνουν την ακμή, το έκζεμα, τη ροδόχρου ακμή και το ηλιακό έγκαυμα. Αποτρέψτε το δέρμα να σπάσει και να σπάσει, καθώς αναζωογονεί αυτές τις περιοχές. Αυτό είναι δυνατό χάρη στις υπάρχουσες λιγνάνες και ότι οι γιατροί χρησιμοποιούν επίσης για τη θεραπεία των ασθενών της Τη νόσο του Parkinson .

Επωφεληθείτε από το μυαλό σας

Λινέλαιο ωφελεί επίσης εγκεφάλου επειδή τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τους βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και της νόσου του Alzheimer.

Το λιναρόσπορο είναι διαθέσιμο με τη μορφή κάψουλων ή υγρών και μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν αντί για φυτικό έλαιο. Μπορεί να καταναλωθεί σε ποτά, ψωμί και άλλα ψημένα προϊόντα. Απλά σιγουρευτείτε Μη χρησιμοποιείτε περισσότερο από 3 γραμμάρια Αν και δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες και η διατήρησή τους αποθηκεύεται μακριά από θερμότητα και φως.

Υπάρχει Μεγάλα οφέλη για την υγεία που σχετίζεται με τη χρήση λιναρόσπορου. Αν πάσχετε από προβλήματα ακμής, αρθρίτιδας, καρκίνου του μαστού, κατάθλιψης, καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης και εμμηνορροϊκού πόνου, μπορεί να σας βοηθήσει να πολεμήσετε εναντίον τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασθένειες μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν υιοθετώντας το πρόγραμμα αυτό σε τακτική βάση.

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Ο χειρότερος εχθρός μιας γυναίκας είναι μια άλλη γυναίκα

Χυμός για να μειώσει τη φλεγμονή της κοιλιάς και να καθαρίσει το παχύ έντερο

Διασημότητες που εξαπάτησαν τους συνεργάτες τους αλλά τελικά τους εγκατέλειψαν

Τρόφιμα με τσάι matcha που σας βοηθά να χάσετε βάρος

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Καθαρίστε τους βρογχικούς σωλήνες με φυσικό τρόπο (Ενδέχεται 2024).