• Ενδέχεται 2, 2024

Για αρκετούς αιώνες το κανέλα Έχει χρησιμοποιηθεί ως είδος και ως φαρμακευτικό φυτό. Είναι ευνοϊκή για τους μήνες του ψυχρού καιρού, διεγείρει την κυκλοφορία και προωθεί την εφίδρωση βοηθώντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της συμφόρησης.

Πέρα από το συστατικό ...

Εκτός από την ανοσορυθμιστική ικανότητα της κανέλας, χάρη στο γεγονός ότι ευνοεί την παραγωγή του αντισώματα. της εύγευστης και χαρακτηριστικής οσμής και της γεύσης που παρέχει στα τρόφιμα και τα τρόφιμα ποτά , τα στοιχεία δείχνουν ότι αυτό το μπαχαρικό έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας:

1. Είναι αντιφλεγμονώδες, αντιμικροβιακό και αντισηπτικό. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία γαστρεντερικών φλεγμονών, να αποτρέψει λοιμώξεις όπως η κυστίτιδα και η κυστίτιδα αμυγδαλίτιδα και συνιστάται ως αντισηπτικό μπάνιο για πληγές και τσιμπήματα.

2. Αντικαρκινικά. Έχει αποδειχθεί ότι η κανέλα περιέχει ένα φυσικό παράγοντα που μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή του σχηματισμού καρκινικών κυττάρων.

3. Καρδιοπροστατευτικό αποτέλεσμα . Η κανέλα βοηθά στη μείωση των τριγλυκεριδίων και των τριγλυκεριδίωνl χοληστερόλης LDL, γνωστή και ως "κακή χοληστερόλη" του αίματος. αποτρέπει τις καρδιαγγειακές παθήσεις όπως Αρτηριοσκλήρωση

4. Βοηθήστε να ρυθμίσετε το σάκχαρο . Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση τριών γραμμαρίων σκόνης κανέλας ανά ημέρα, ευνοεί τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2

Ενδεχομένως να σας ενδιαφέρουν: 5 θεραπευτικές εγχύσεις

Πώς να καταναλώσετε κανέλα;

1. Με φρούτα, δημητριακά, βρώμη και γιαούρτι

2. Να εποχιακά ποτά, όπως γάλα με σοκολάτα, καφέδες, λεμονάδες και χυμούς

3 . Στο ψήσιμο, τα ψωμιά και τα μπισκότα

4. Σάλτσες και σάλτσες

Και σε σας, πώς σας αρέσει να καταναλώνετε κανέλα ; Θυμηθείτε να συμπεριλάβετε αυτό το μπαχαρικό στο φαγητό σας. Ένα μικρό ποσό είναι αρκετό για να αρχίσετε να απολαμβάνετε τα οφέλη σας. Πηγαίνετε σε έναν διατροφολόγο εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή σας.

Βίντεο Ιατρικής: Το ξύδι στη διατροφή σας: οφέλη πέρα από τα προφανή (Ενδέχεται 2024).