• Ενδέχεται 2, 2024

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πιστέψουν στον εαυτό τους, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά τη σωματική και ψυχική τους υγεία, καθώς αυτό δημιουργεί πολλά προβλήματα στην εργασία, με την οικογένεια, το ζευγάρι και τους φίλους. Ένας τρόπος για να αποφύγετε είναι να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να ξεπεραστούν τα προβλήματα.

Για να ξεπεράσετε τα προβλήματα και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας, απλά πρέπει να εμπιστευτείτε και να σεβαστείτε τις αρχές σας για να επιτύχετε μια συναισθηματική ισορροπία, όπως εξηγείτε σε μια συνέντευξη GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Ειδικός θεραπειών:

Μάθετε λίγο για την εμπειρία!

Πριν από λίγο καιρό βρισκόμουν σε ένα καφενείο που έστειλε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και παρατήρησα την ακόλουθη εμπειρία: ένας πελάτης εισέρχεται στο καφενείο και ζητά να βγάλει ένα καπουτσίνο. Ο ιδιοκτήτης του ζητά να περιμένει καθιστή ή έξω και όχι στην πλευρά του μπαρ, όπου οι σερβιτόροι μπαίνουν και φεύγουν. Ο πελάτης παίρνει αναστατωμένος και λέει στον ιδιοκτήτη, "... και αν θέλω να περιμένω να στέκεσαι εδώ;"

Ο ιδιοκτήτης λέει, "Δεν μπορείτε, είναι γραμμένο στις πολιτικές και μπορείτε να τα διαβάσετε στον τοίχο στα δεξιά σας." Ο πελάτης, με πρόσωπο παραίτησης και θυμού, κάθισε για να περιμένει τον καφέ του. Αυτό το σύντομο ιστορικό μου θύμισε πολύ σημαντικές θεμελιώδεις αρχές:

1. Γράψτε τις πολιτικές της ζωής σας, της επιχείρησής σας, των έργων σας και της οικογένειάς σας.
2. Εκτελέστε τις πολιτικές που έχετε ορίσει για τις διάφορες περιοχές της ζωής σας
3. Γράψτε τι θα ανεχθεί και τι δεν θα ανεχθεί (με άλλα λόγια, τι είναι διαπραγματεύσιμο και τι δεν είναι διαπραγματεύσιμο). Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια λίστα με πράγματα που δεν είστε διατεθειμένοι να κάνετε
4. Εάν έχετε έναν καφέ ή ένα έργο, ορίζετε τους κανόνες. Αυτό ισχύει για την οικογένειά σας και σε άλλες περιοχές της ζωής σας

Μην ξεχνάτε ότι το 80% των προβλημάτων μας προέρχονται από προσωπικούς κανόνες που σπάμε και που υπενθυμίζουν τους λόγους για τους οποίους θεσπίσαμε αυτούς τους κανόνες. Και εσείς, έχετε ήδη τις πολιτικές σας έτοιμες να αποφύγετε προβλήματα; Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συναισθηματική ισορροπία, κάντε κλικ εδώ και δείτε: Η καλύτερη έκδοση σας.