Χάστε βάρος με τα κοινωνικά δίκτυα

• Ενδέχεται 17, 2024

Άνθρωποι του ίδιου φύλου, σωματική μάζα και βάρος μπορούν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλο για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση μέσω συνεχών αλληλεπιδράσεων στα κοινωνικά δίκτυα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Επιστήμη.

Η συνύπαρξη με ανθρώπους που γνωρίζουμε μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά μας και να επεκτείνει οφέλη όπως το αίσθημα της ευτυχίας αλλά και ορισμένες συμπεριφορές που σχετίζονται με ασθένειες όπως Η παχυσαρκία , τη μοναξιά και τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.

Σύμφωνα με τη μελέτη της φυσικής προετοιμασίας που εφαρμόστηκε σε περισσότερους από 700 ανθρώπους χωρισμένους σε δύο διαφορετικές κοινότητες, διαπιστώθηκε ότι όσοι ομαδοποιήθηκαν με «φίλους» με παρόμοια χαρακτηριστικά, υιοθέτησαν τρεις φορές περισσότερες υγιεινές συμπεριφορές από αυτές που ενώθηκαν με ανθρώπους ταυτόχρονα. ευκαιρία

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι συμμετέχοντες έπρεπε να αποφασίσουν εάν θα υιοθετήσουν ή θα δεσμευθούν να χρησιμοποιήσουν ένα περιοδικό της δίαιτα σε απευθείας σύνδεση Μέσω ενός πίνακα ελέγχου, οι συμμετέχοντες ενημερώθηκαν εάν οι φίλοι τους υιοθέτησαν τη συμπεριφορά και τα δικά τους αποτελέσματα.

Με αυτή την έννοια, ένα μεγαλύτερο ποσοστό των συμμετεχόντων με Υπερβολικό βάρος αποφάσισε να υιοθετήσει το ημερολόγιο διατροφής σε αυτές τις κοινότητες σε σύγκριση με τους εθελοντές που δεν ήταν. Και ούτε ένας συμμετέχων χωρίς ομοιότητες καταγράφηκε στην εφημερίδα.

Σε γενικές γραμμές, οι κοινότητες με "φίλους" αύξησαν σημαντικά την πιθανότητα υιοθέτησης ενός δίαιτα , ιδίως μεταξύ των εθελοντών με λιγότερη φυσική κατάσταση, γεγονός που δείχνει ότι η διάδοση υγιών συνηθειών σε ορισμένα δίκτυα μπορεί να προκαλέσει κοινούς στόχους, όπως η απώλεια βάρους, σύμφωνα με τη μελέτη. Και εσείς, θα υιοθετήσετε μια δίαιτα με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα;

Βίντεο Ιατρικής: Απώλεια βάρους και εμπόδια - Κοινωνικά Γεύματα (Ενδέχεται 2024).