• Απρίλιος 28, 2024

Η συσσώρευση και η κατανομή του λίπους στο σώμα εξαρτάται άμεσα από τρεις παράγοντες: τη διατροφή, το φύλο και τα επίπεδα ορμονών. Και αυτή η διαδικασία μπορεί να λάβει χώρα σε λίγες ώρες, πέραν του μακροπρόθεσμου αποτελέσματος.

Όταν τρώτε ένα μεγάλο γεύμα, το λίπος εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος σχεδόν αμέσως, περίπου μια ώρα αργότερα, και μετά από τρία το λίπος επεξεργάζεται από το σώμα και ενσωματώνεται στον ιστό. ειδικά στον ισχίο, τους μηρούς και τους γλουτούς ", αυτό αποκαλύπτεται από μια μελέτη του Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, του εμπειρογνώμονα Fredrick Karpe.

Πηγαίνουν κατευθείαν στο ισχίο σας!

Για να το αποφύγετε, εδώ σας λέμε ποια είναι τα τρόφιμα που συσσωρεύονται στα ισχία σας.

1. Κυλίσματα Sushi

Γεμισμένο με λαχανικά και τυλιγμένο σε φύκια, είναι ένα υγιεινό πιάτο, εκτός εάν περιέχει τυρί κρέμας ως συστατικό ή συνοδεύεται από σάλτσα με μαγιονέζα. και οι δύο είναι υψηλές σε θερμίδες και μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της περιοχής του ισχίου.