Raj γιόγκα κατά της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

• Ενδέχεται 11, 2024

Το αρθρίτιδα ρευματοειδές επηρεάζει τις αρθρώσεις ή τις αρθρώσεις, που προκαλεί πόνο, φλεγμονή, δυσκαμψία, κόπωση και πυρετό, σύμφωνα με Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και δερματικών παθήσεων, Ηνωμένες Πολιτείες.

Όλοι οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουν εναλλακτικές λύσεις που τους βοηθούν να αποτρέψουν ή να ξεπεράσουν τα συμπτώματα με επιτυχία και ένα από αυτά είναι το Ρατ Γιόγκα .

Ενδεχομένως να σας ενδιαφέρουν: 5 συνήθειες που προκαλούν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ετήσιο Συνέδριο EULAR , οι άνθρωποι που υποφέρουν αρθρίτιδα το ρευματοειδή και την πρακτική Raj Yoga, έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής.

Αυτό το στυλ γιόγκα είναι το πιο μαλακό, αφού συνδυάζει τις τεχνικές άσκησης με αναπνοή και διαλογισμό, για να επιτύχει πνευματική αυτοπεποίθηση. Δηλαδή, μεταξύ των πλεονεκτημάτων της είναι μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια, αυτοπεποίθηση και πνευματική ισορροπία.

"Πιστεύουμε ότι η πρακτική του γιόγκα μακροπρόθεσμα προσφέρει σημαντικές πρόσθετες βελτιώσεις σε ασθενείς με αρθρίτιδα ρευματοειδή ", λέει Humeira Badsha, Ρευματολόγος και ιδρυτής του Ιδρύματος United Arthritis, Ντουμπάι, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Επίσης, να θυμάστε ότι η γιόγκα αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες σας βοηθούν να απολαμβάνετε τη ζωή με ευτυχία και θετικές στάσεις. Και εσείς, έχετε ασκήσει ποτέ τη γιόγκα;

Βίντεο Ιατρικής: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Ενδέχεται 2024).