• Ενδέχεται 2, 2024

Έχει συμβεί σε σας ότι εξακολουθείτε να αισθάνεστε ύπνο ακόμα και μετά την κατανάλωση καφέ; Για να αποφύγετε αυτό το "ενοχλητικό" συναίσθημα μια ιδανική επιλογή είναι η φυτικό γάλα, γιατί σε ένα ποτήρι μπορείς βιταμίνη Β12 το ίδιο όπως και στα συμπληρώματα ενέργειας.

Ωστόσο, δεν είναι όλα, για τα οφέλη του, τα λαχανικά γάλακτος χρησιμεύουν ως υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος, και σύμφωνα με το Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών, ανεξάρτητα από την ένωση "αστέρι": αμύγδαλα, καναρίνι, σόγια ... αυτά είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες, έχουν επίσης πολύ λίπος.

Ξεκινήστε να τα κάνετε μέρος της ημέρας σας μέσα από αυτές τις νόστιμες συνταγές:

Γλυκό πράσινο

Το γάλα πουλερικών είναι υψηλό σε πυρίτιο, ορυκτό που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό διουρητικό που θα αποτρέψει την κατακράτηση υγρών.

Βίντεο Ιατρικής: Γλυκό του κουταλιού μανταρίνι (Ενδέχεται 2024).