Μέσω των αισθήσεων

5 καλές συμβουλές για καλύτερη χαλάρωση

Δεν είναι απαραίτητο να αφήσετε το άγχος να αναλάβει τη ζωή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αναπνοή για να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα. Η γιόγκα θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την κατάσταση που χρειάζεται το σώμα και το μυαλό σας: χαλάρωση. Η βαθιά αναπνοή είναι χαλαρωτική και ενεργοποιώντας. Η ενέργεια γίνεται αισθητή από τα πρώτα λεπτά της αναπνοής ήρεμα. Αργή, σταθερή, ήρεμη αναπνοή στέλνει ένα μήνυμα στο νευρικό σας σύστημα: Κρατήστε την ηρεμία. Διαβάστε Περισσότερα

Η ωοθυλακιοθεραπεία είναι μια πολύ παλιά μέθοδος

Αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, στο αυτί, λένε οι Κινέζοι, μια εικόνα παρόμοια με εκείνη ενός εμβρύου μέσα στη μήτρα αντανακλάται. Το έμβρυο είναι προσανατολισμένο ανάποδα, στο επίπεδο του λοβού του και, για την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αυτή η μορφή λειτουργεί ως «καθρέφτης» ολόκληρου του σώματος. Η ωοθυλακιοθεραπεία, μια παραλλαγή του βελονισμού, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες και η χρήση της έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Αποτελείται από τη διέγερση των σημείων βελονισμού που βρίσκονται στο ωοειδές περίπτερο. Διαβάστε Περισσότερα

Αποσπάσματα για την υγεία μέσω της αρωματοθεραπείας

Γνωστή από την αρχαιότητα στην Ινδία, την Κίνα και την Αίγυπτο, η χρήση για θεραπευτικούς σκοπούς των αιθέριων ελαίων των φυτών είναι μια θεραπεία που ζει σήμερα τις στιγμές της δόξας. Η δημοτικότητά του είναι τέτοια που ο ίδιος στρατός των ΗΠΑ πειραματίζεται με τεχνικές αρωματοθεραπείας, βελονισμού και άλλες «ανορθόδοξες» μεθόδους για τη θεραπεία του μετατραυματικού στρες των στρατιωτών, όπως πρόσφατα ανέφερε ο Robert Gates, υπουργός Άμυνας της χώρας αυτής. . Διαβάστε Περισσότερα

Μαγνητική θεραπεία ως εναλλακτική λύση

Στις λεγόμενες εναλλακτικές θεραπείες μπορούμε να βρούμε μαγνητοθεραπεία. Αυτή είναι μια πειθαρχία που είναι υπεύθυνη για τη φροντίδα ασθενειών ή τραυματισμών μέσω της εφαρμογής ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Μερικά από τα χαρακτηριστικά αυτού του επιστημονικού κλάδου είναι: 1. Λειτουργεί παθητικά χωρίς να προκαλεί πόνο ή παρενέργειες. 2. Είναι αυτο-εφαρμόσιμο εξωτερικά σε οποιοδήποτε μέρος ή όργανο του προσβεβλημένου σώματος. (τα πεδία τους διεισδύουν αγγίζοντας οποιοδήποτε όργανο από έξω) Διαβάστε Περισσότερα

Η λογοθεραπεία θεραπεύει μέσα από το νόημα της ζωής

Με ρωτάει συχνά: τι είναι η λογοθεραπεία; Και γι 'αυτό αποφάσισα να γράψω μια απάντηση που είναι σαφής και έγκαιρη: η λέξη "λογότυπα" είναι μια πολύ παλιά λέξη, στην οποία έχουν δοθεί διαφορετικές έννοιες, για τον Βίκτορ Φράνκ, ο ιδρυτής της λογοθεραπείας, σημαίνει νόημα. Διαβάστε Περισσότερα

Οι γιατροί προωθούν την ύπνωση για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών

Αν και η ύπνωση έχει χρησιμοποιηθεί για αρκετές δεκαετίες, από τους ψυχαναλυτές να εξερευνήσουν και να διερευνήσουν το μυαλό των ασθενών και έτσι να εξαγάγουν μνήμες που είναι κρυμμένες στα βάθη της μνήμης των ατόμων, πολλοί άνθρωποι εντοπίζουν μόνο Αυτή η πειθαρχία ως τρόπος ψυχαγωγίας που χρησιμοποιείται από τους μάγους για να χειραγωγήσει το μυαλό των συμμετεχόντων. Διαβάστε Περισσότερα

Μουσική για τα αυτιά και την υγεία

Αν είναι αλήθεια ότι ο ήχος και η μουσική είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης, είναι λογικό να πιστεύουμε ότι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία. Η ιστορία της μουσικοθεραπείας στη Δύση πηγαίνει πίσω στον Πυθαγόρα (6ος αιώνας π.Χ.), αν και οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν ήδη τη μουσική ως στοιχείο ικανό να θεραπεύει το σώμα, να ηρεμεί το μυαλό και να καθαρίζει την ψυχή. Διαβάστε Περισσότερα

Για τη γιόγκα πρέπει να απελευθερώσετε τις σκέψεις σας

Η γιόγκα είναι μια δύσκολη πειθαρχία στην αρχή. Οι ασάνες ή οι θέσεις είναι αργές και δεν προορίζονται να είναι επώδυνες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι δύσκολο. Ποτέ δεν πρέπει να επεκταθεί πάρα πολύ αν ενοχλήσουν. Με την πρακτική θα επιτευχθεί χαλάρωση εύκολα. Διαβάστε Περισσότερα

Ρεφλεξολογία φυσική θεραπεία κατά του στρες

Ήταν ήδη γνωστός πριν από τέσσερα χιλιάδες χρόνια από τους κινεζικούς και αιγυπτιακούς πολιτισμούς. Ήταν μια ακόμη ειδικότητα της αρχικής ιατρικής πρακτικής εκείνης της εποχής. Μιλάμε για ρεφλεξολογία, τεχνική ή συμπληρωματική και φυσική θεραπεία, στόχος της οποίας είναι να διεγείρει μέσω του μασάζ τις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών που συνδέονται με τα τμήματα του οργανισμού που αντιπροσωπεύουν με σκοπό την κάθαρση ορισμένων κακών και εντάσεων. Διαβάστε Περισσότερα

Reiki, η ενοποίηση του πνεύματος με το σώμα

Δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία το 1922 από τον Master Usui, η θεραπεία Reiki, που σημαίνει «καθολική ενέργεια», γίνεται ένα εξαιρετικά δημοφιλές κίνημα σε πολλές χώρες του κόσμου. Σύμφωνα με τον Ισπανό ψυχοθεραπευτή Inma Baselga, τα ζωντανά σώματα (άνθρωποι, ζώα ή φυτά) ακτινοβολούν θερμότητα και ενέργεια. Αυτή είναι η δύναμη ζωής του Σύμπαντος και έχει ονομαστεί με όσα ονόματα έχουν οι ανθρώπινοι πολιτισμοί. Διαβάστε Περισσότερα

Το γέλιο σας βοηθά στη θεραπεία ασθενειών

Το γέλιο όχι μόνο «εκδηλώνει χαρά μέσα από ορισμένες κινήσεις του προσώπου, που συχνά συνοδεύονται από κούνημα του σώματος και εκπομπή ιδιόμορφων ακανόνιστων ήχων», όπως αναφέρεται στο λεξικό της Βασιλικής Ακαδημίας της Ισπανικής Γλώσσας. Είναι, πάνω απ 'όλα, μια φυσιολογική δραστηριότητα που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα μας. Διαβάστε Περισσότερα

Θεραπεία που ανακαλύπτει τη σημασία μιας αγκαλιάς

Σύμφωνα με την Lia Barbery, θεραπευτή της Ουρουγουάης που δημιούργησε το σύστημα της Αβραζοθεραπείας και συγγραφέας του βιβλίου "Η γλώσσα των αγκαλιωμάτων", η επιστημονική βάση της θεραπευτικής δύναμης της αγκαλιάς εκφράζεται στη χειρονομία της μητέρας όταν παίρνει το γιο της και " τη γέννηση ή όταν θηλάζετε, ο εγκέφαλός σας διαχωρίζει την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία είναι γνωστή ως η ορμόνη της "προσκόλλησης". Χάρη σε αυτήν, το μωρό αισθάνεται ενωμένο με τη μητέρα του και προστατεύεται από κάθε κίνδυνο. " Διαβάστε Περισσότερα

Εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία της επιληψίας

Όπως συμβαίνει με όλες τις ασθένειες και τις διαταραχές της υγείας, μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να συνταγογραφήσει μια θεραπεία. Είναι ανεύθυνο, αυτοθεραπεία ή πάει σε ανθρώπους χωρίς γνώση ή σκεπτικιστές που υπόσχονται μια εύκολη και γρήγορη λύση σε μια κατάσταση που, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο σώμα. Διαβάστε Περισσότερα