• Ενδέχεται 15, 2024

Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι όταν κάνετε μια φυσική δραστηριότητα η διάθεσή σας αλλάζει. Πράγματι, αυτή είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για να διατηρηθεί η αίσθηση της ευτυχίας. Ακόμα και πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το άσκηση λειτουργεί σαν ένα αντικαταθλιπτικό .

Με το άσκηση φυσικά αλλαγές στο συστήματος σκελετικών μυών που συμβάλλουν στην αποβολή από το αίμα μιας ουσίας που συσσωρεύεται εξαιτίας του άγχος και είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβείς για τον εγκέφαλο ", εξηγεί. Jorge Ruas , ερευνητής του Τμήματος Φυσιολογίας και Φαρμακολογίας, Ινστιτούτο Καρολίνσκα .

Μεταβολές στους σκελετικούς μύες, το κλειδί

Σύμφωνα με μια μελέτη του Ινστιτούτο Καρολίνσκα , το άσκηση αυξήσεις στο σκελετικού μυός η πρωτεΐνη PGC-1A1 και τα ένζυμα KAT, τα οποία μετατρέπουν kynurenine (ουσία που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της πίεσης) στο κινούρενο οξύ . Αυτή η τελευταία ουσία δεν μπορεί να περάσει από το αίμα στον εγκέφαλο και λειτουργεί ως μηχανισμός προστασία κατάκατάθλιψη .

Είναι πιθανόν ότι αυτή η διαπίστωση οδηγεί στην εξεύρεση φαρμακολογικής θεραπείας για την ανακούφιση του κατάθλιψη . Το κλειδί είναι στη λειτουργία αυτών ουσίες στο σκελετικού μυός αντί να πηγαίνει στον εγκέφαλο », λέει. Ruas .

Με το άσκηση οι βιοχημικές αλλαγές δημιουργούνται στον σκελετικό μυ, που με τη σειρά του προκαλούν ένα αποτέλεσμα αποτοξίνωση που προστατεύει εγκεφάλου του κατάθλιψη , καθώς και χαμηλές διαθέσεις.

Βίντεο Ιατρικής: Βίντεο εκπαίδευσης ασθενών : Διαβήτης τύπου 2 (Ενδέχεται 2024).