• Απρίλιος 30, 2024

Αν νιώθεις α καύση στο στομάχι ή ότι "καίνε τον εαυτό σου μέσα" είναι ένα αδιαμφισβήτητο σημάδι της καούρας σου.
 

Το καούρα Είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι υποφέρουν και μερικές από τις κύριες αιτίες τους είναι κακή διατροφή , το άγχος ή και τα δύο.

Τελειώστε με αυτό!

Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, βεβαιωθείτε ότι με αυτά τα φάρμακα για να ηρεμήσετε καούρα θα αισθανθείτε καλύτερα

Χυμοί λαχανικών

Αυτά τα ποτά παράγουν αλκαλικότητα, η οποία βοηθά στην εξουδετέρωση της οξύτητας του στομάχου. Οι καλύτεροι είναι αυτοί από τεύτλα, αγγούρι, καρότο και ραπανάκι.

Ψήσιμο με λεμόνι

Σε λίγο νερό διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα και λίγο χυμό λεμονιού. Αυτό το ποτό είναι ένα από τα πιο αλκαλικά, διότι το διττανθρακικό νάτριο είναι ιδιαίτερα αλκαλικό και το λεμόνι ενεργεί ως ένας από τους καλύτερους φυσικούς αλκαλικοποιητές.

Turmeric

Είναι ένα είδος που έχει επίσης ένα μεγάλο αλκαλικό αποτέλεσμα στο σώμα, και βοηθά πολύ στην πέψη εξουδετερώνοντας την περίσσεια οξύτητας.

Τοποθετήστε ένα κουταλάκι κουρκούμης σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Αμύγδαλα

Αυτοί οι σπόροι ηρεμήσει καούρα. Μπορείτε να τα φάτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Μαρούλι και καρότο

Χρησιμοποιήστε αυτά τα συστατικά για να προετοιμάσετε ένα χυμό, χρειάζεστε μόνο 3 ή 4 καρότα και μερικά φύλλα μαρουλιού. Πιείτε το κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.

Άλγα

Λαμβάνοντας συμπληρώματα από τα chlorella ή τα spirulina φύκια συμβάλλει στην εξάλειψη της οξύτητας του στομάχου και καθαρίζει το σώμα.

Βασιλείου

Μασήστε μια χούφτα φύλλα βασιλικού για να ηρεμήσετε την οξύτητα του στομάχου.

Ψηφιακή εκτύπωση

Εάν δεν θέλετε να πάρετε τίποτα, αυτή η επιλογή είναι για σας. Εφαρμόστε πίεση για ένα λεπτό στα ακόλουθα συγκεκριμένα σημεία στο σώμα:

Το σημείο Nei Guan: Βρίσκεται 2 ίντσες κάτω από τον καρπό.

Το σημείο Hegu, βρίσκεται μεταξύ της κατάθλιψης μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη

Το σημείο Tan Zhong, το οποίο βρίσκεται στη μέση μεταξύ των 2 στήθη, δηλαδή στο μπροστινό μέρος του στήθους.

Μην το αφήνετε να εμφανιστεί!

Αν συχνά υποφέρετε συχνά από καούρα, θα μπορούσατε να λάβετε υπόψη κάποιες συστάσεις για να αποφύγετε την εμφάνισή του όπως κάνοντας αρκετά μικρότερα γεύματα την ημέρα. αποφύγετε να ξαπλώνετε με ένα πολύ γεμάτο στομάχι. και να μειώσετε τα όξινα τρόφιμα, με λευκά σάκχαρα, ραφιναρισμένα αλεύρια, να αποχαιρετήσετε τον καφέ και τον καπνό.

Εκτός από τα τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λίπη και ζωικά λίπη, μασήστε τα τρόφιμα καλά, φάτε τα τρόφιμα που είναι στον ατμό, βραστά, σχάρα ή ψητά. Μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό και αλκαλικά ποτά (νερό με λεμόνι, φυσικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών), αθλήματα πρακτικής άσκησης, χαλάρωση, διαλογισμό, γιόγκα ή χαλαρωτικές δραστηριότητες.