Τέσσερις μύθοι για το πένθος

• Ενδέχεται 3, 2024

Η θλίψη δεν είναι απλά μια συναισθηματική εμπειρία. Πρόκειται για μια διαδικασία που μπορεί να περιλαμβάνει φυσικά, πνευματικά, κοινωνικά και ακόμη γνωστικά συμπτώματα.

Σύμφωνα με την Κέντρο ευεξίας Point of Hope της νοσοκομειακής οργάνωσης Hospice Capital των Ηνωμένων Πολιτειών, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι εξαιρετικά προσωπική και αποτελεί μια μοναδική εμπειρία. Η διαδικασία θεραπείας της θλίψης σε κάθε άτομο είναι διαφορετική.

Οι πιο κοινές συναισθηματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις σε μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να κυμαίνονται από τη μεταβολή της διάθεσης στη δυσκολία κατανόησης ότι ο θάνατος, στην πραγματικότητα, έχει συμβεί.

Άλλοι άνθρωποι αισθάνονται σωματικά συμπτώματα, όπως η αίσθηση ενός κομματιού στο λαιμό, σφίξιμο στο στήθος ή ναυτία, δυσκολία στον ύπνο ή ξύπνημα και έλλειψη ενέργειας.

Ορισμένοι συγγενείς υποφέρουν από πνευματικές ανησυχίες χωρίς να βρουν απάντηση στην εξαφάνιση ενός αγαπημένου, δεν βρίσκουν παρηγοριά και αισθάνονται θυμωμένοι με τον θεό τους και με όλους τους γύρω τους.

Οι μύθοι του πένθους

Οι εμπειρογνώμονες του Κέντρο ευεξίας Point of Hope Επισημαίνουν ότι υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της θλίψης.

1. Η διαδικασία θλίψης δεν ξεκινάει μέχρι να πεθάνει ο άνθρωπος που αγαπάει. Αυτό ξεκινάει πριν από το θάνατο. Στην πραγματικότητα μόλις μάθουμε τη διάγνωση.

2. Η διαδικασία θλίψης είναι ένα σύντομο ταξίδι. Η διάρκεια εξαρτάται από κάθε άτομο και συνήθως διαρκεί περισσότερο χρόνο από ό, τι νομίζετε.

3. Κάποιος πρέπει να ανακάμψει από την απώλεια και να προχωρήσει με τη ζωή του. Είναι πολύ χρήσιμο να βρούμε τρόπους για να ξεπεραστεί αυτή η διαδικασία. Οι μνήμες γίνονται ένα θετικό κομμάτι της ζωής.

4. Εάν δεν μιλάτε για τον πόνο που αισθάνεστε, θα χρειαστεί χρόνος για να εξαφανιστούν. Είναι γνωστό ότι όσο νωρίτερα ένα άτομο αρχίζει να μιλάει για τον πόνο του, η διαδικασία αποκατάστασης θα είναι πολύ πιο ομαλή.

Βίντεο Ιατρικής: Vegetable Gardening: How To Plant Tomatoes (Ενδέχεται 2024).