Βελτιώστε τη σωματική και συναισθηματική υγεία σας

• Ενδέχεται 3, 2024

Τον Ιανουάριο, αξίζει να συνεχιστεί δίαιτα , τον Φεβρουάριο αυτό που έχει σημασία είναι το δικό σου καρδιακή υγεία , για τον Μάρτιο είναι απαραίτητο να ψάξετε για έναν δερματολόγο και έναν οδοντίατρο ... Αυτό λέει το ωροσκόπιο σας; Μην δώσετε προσοχή σε αυτό γιατί πέρα ​​από την αναχώρησή σας υγεία στις θέσεις των αστεριών στο σύμπαν, στην τύχη ή στη μαγεία, είναι σημαντικό να μαθαίνετε να παίρνετε τον έλεγχο του σώματός σας και του υγεία .

Από την άποψη αυτή, Ο Armando Ahued Ortega , γραμματέας του Υγεία της Ομοσπονδιακής Περιφέρειας επιβεβαιώνει ότι: "είμαστε σώμα, όχι μόνο όργανα, τότε πρέπει να θεωρούμε τον εαυτό μας ως την ισορροπία όλων των συστημάτων μας και να καταλάβουμε ότι η επίδραση σε ένα μέρος του οργανισμού επηρεάζει τα υπόλοιπα, γι 'αυτό πρέπει να εξισορροπούμε τα πάντα".

Δυστυχώς, δεν υπάρχει πολιτισμός όσον αφορά τη φροντίδα του υγεία . Το κράτος, η οικογένεια και όλοι μπορούν να βοηθήσουν, αλλά το άτομο είναι κυρίως υπεύθυνο για την αυτο-φροντίδα τους και για να αποφύγει όλα όσα βλάπτει το σώμα τους, αναγνωρίζει Ahued Ortega .

Στο Μεξικό υπάρχει μια εσφαλμένη πεποίθηση ότι το υγεία Θα διαρκέσει για πάντα, αλλά δεν είναι έτσι. Οι άνθρωποι πρέπει να μάθουν να σχεδιάζουν το μέλλον τους, να επενδύουν στην ευημερία με δραστηριότητες που περιλαμβάνουν: την επανεξέταση της διάθεσης, την υγιεινή, τη σίτιση, τον έλεγχο των δοντιών, τη σωστή ενδυμασία και τη φροντίδα των ποδιών, αναφέρω μερικές, προειδοποιήσεις από την άλλη πλευρά Ένρικς Έτσουο Τιράδο Χαμασάκι , πρώην πρόεδρος της Υγιή κεφάλαιο του Κολλεγίου Εσωτερικής Ιατρικής .

Πρέπει να θυμάστε ότι είστε σώμα και ψυχή, μπορείτε όχι μόνο να φροντίσετε τον οργανισμό σαν να ήταν ένα μηχάνημα που κατέχετε, αλλά είναι ο εαυτός, αδιαχώριστος και αδιαίρετος με την ψυχή, τόσο πολύ ώστε οι πνευματικές, σεξουαλικές, συναισθηματικές και ψυχολογική, επηρεάζει τη σωματική υγεία και αντίστροφα.

Υπό αυτή την έννοια, πρέπει να ενταθεί η περιεκτική υγειονομική περίθαλψη από την παιδική ηλικία, συνιστά ο υπουργός Υγείας του Δ.Σ., επομένως, οι γονείς είναι υπεύθυνοι για να εξηγήσουν στο παιδί γιατί είναι τόσο σημαντικό να διατηρηθεί ένα υγιές σώμα.

Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσουμε τις νέες γενιές για το πώς θα φροντίσουμε τους εαυτούς μας, διότι αν δεν ληφθούν μέτρα σε σχέση με αυτό, εκτιμάται ότι τα παιδιά του Μεξικού που πηγαίνουν στο δημοτικό σχολείο σήμερα θα μπορούσαν να χάσουν έως και δέκα χρόνια προσδόκιμου ζωής λόγω των ανθυγιεινών μορφών που ζουν.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Βίντεο Ιατρικής: Ψυχική υγεία, συναισθήματα και άσκηση με βάρη (Ενδέχεται 2024).