Ο ενθουσιασμός του αθλητισμού αυξάνει την αυτοεκτίμηση

• Ενδέχεται 5, 2024

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστήμιο του Murray σε Κεντάκι , Ηνωμένες Πολιτείες προτείνει αυτό αθλητικό χόμπι ωφελεί το υγεία συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική.

Οι φίλοι που ταυτίζονται με μια ομάδα έχουν καλύτερη αυτοεκτίμηση , είναι λιγότερο μοναχικές και έχουν μικρότερο κίνδυνο να υποφέρουν κατάθλιψη . Η υπαγωγή σε μια ομάδα σας κάνει ψυχολογικά πιο προσωπικό υγιή .

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, παρατηρήστε ή παίξτε μερικά αθλητισμό ως ομάδα, βελτιώνει επίσης τη δική σας κοινωνικές δεξιότητες , από γλώσσα και του επικοινωνίας . Αυτό συμβαίνει επειδή η περιοχή του εγκεφάλου Ο συνδυασμός στρατηγικών και ενεργειών ενεργοποιείται όταν οι οπαδοί συζητούν για το αγαπημένο τους άθλημα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ νου και το σώμα, όταν βλέπετε έναν αγώνα οποιουδήποτε αθλήματος, το εγκεφάλου παίζει το παιχνίδι με κάποιο τρόπο.

Σε άλλη μελέτη του Πανεπιστήμιο της Γιούτα Διαπιστώθηκε ότι τα επίπεδα του τεστοστερόνη των ανδρών αυξάνεται όταν κερδίζει η αγαπημένη ομάδα τους, αυτή η ορμονική αύξηση τους βελτιώνει σεξουαλικές επιδόσεις και αυξάνει την ενέργεια τους, μια καλή δικαιολογία για να τους αφήσει να δουν το ποδόσφαιρο. Και εσύ, πόσο είσαι εσύ;

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας