• Απρίλιος 29, 2024

Δεν μπορεί να αντέξει το θόρυβο που κάνει ο συνεργάτης σας όταν ύπνο ; ή έχετε ξυπνήσει στη μέση της νύχτας λόγω του θορύβου που κάνετε όταν κοιμάστε; Το ροχαλητό είναι κοινό σε ενήλικες και μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας ενός προβλήματος υγείας.

Το ροχαλητό Θεωρείται ενοχλητική για τους ανθρώπους που μοιράζονται το δωμάτιο με τον ροχαλητή, ωστόσο πρέπει να δοθεί προσοχή ώστε να αποφευχθούν οι επιπλοκές στην υγεία .

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Το τραγούδι θα μπορούσε να ελέγξει το ροχαλητό σας

Στους περισσότερους ανθρώπους, η αιτία του ροχαλητό , αλλά μπορεί να οφείλεται σε υπέρβαρα, φλεγμονή λόγω εγκυμοσύνης, εμπλοκή της μύτης, ρινικούς πολύποδες, ρινική συμφόρηση, προβλήματα υπερώων, χρήση αλκοόλ ή υπνωτικών χαπιών.

Συμβουλές για να σταματήσει το ροχαλητό

Σύμφωνα με το γιατρό Safwan Badr, πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ανακούφισης , υπάρχουν μερικές συμβουλές για να σταματήσετε το ροχαλητό που λειτουργεί πολύ καλά, και άλλα που είναι μόνο μύθοι.

Το ρινικές λωρίδες και τα μαξιλάρια δεν είναι λειτουργικά, αφού δεν επιτίθενται στο πρόβλημα, οπότε το ιδανικό είναι να πάτε με έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την προέλευση του ροχαλητού και να το αντιμετωπίσετε σωστά.

Ακόμη, σε μερικούς ανθρώπους, το χειρουργική , επειδή οι άλλες θεραπείες δεν λειτουργούσαν. Για το σκοπό αυτό απαιτείται μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση από ειδικούς. Θέλετε να ελέγξετε τις συμβουλές που λειτουργούν; Ελέγξτε τη συλλογή φωτογραφιών.

Έτσι, αν ροχαλητό, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε οποιαδήποτε άλλα προβλήματα υγείας. Και εσείς, ροχαλάτε το βράδυ ή έχετε καλή υγιεινή ύπνου;