5 φάσεις της σχέσης ως ζευγάρι

• Απρίλιος 27, 2024

Ορισμένα ζευγάρια συνήθως περνούν από ένα είδος σύνδρομο συναισθηματικής κόπωσης . Δηλαδή, όταν το πάθος εξαφανιστεί και οι σιωπές κερδίζουν έδαφος. η αγάπη γίνεται μόνο με «έλεγχο της κάρτας» ή με απλή βιολογική επείγουσα ανάγκη και η σχέση μειώνεται. Σε ποιο στάδιο είσαι; Σύμφωνα με Αμερικανούς ψυχολόγους Ellyn Bader και Peter Pearson , κάθε σχέση ζευγαριού εξελίσσεται και περνάει από ορισμένες φάσεις που συμπίπτουν με τη σχέση μητέρων-παιδιών. Αυτά θα ήταν:Σύντηξη (όταν οι δύο αισθάνονται ένα)Διαφοροποίηση (το καθένα επιβεβαιώνει τη δική του ταυτότητα και δοκιμάζει την αντοχή του)Εξερεύνηση (δοκιμάζεται η δυνατότητα απόστασης από το άλλο με δραστηριότητες κάθε είδους)Προσέγγιση (οι εμπειρογνώμονες λένε ότι εάν τα τρία προηγούμενα στάδια έχουν ξεπεραστεί, το ζευγάρι τείνει να ενταχθεί περισσότερο, η επικοινωνία βελτιώνεται και οι συνθήκες καθιερώνονται με σαφήνεια, ο καθένας εμπλουτίζεται από τις διαφορές του άλλου)Επιπλοκή (Οι δύο συμμετέχουν περισσότερο στην κατασκευή του ζευγαριού και στην εξέλιξη του άλλου, ανοίγοντάς τον σε αυτό που τους περιβάλλει). Είναι λοιπόν η συνολική σχέση και αμφότεροι αισθάνονται ότι παίζουν στην ίδια ομάδα.

Τα μυστικά της ευτυχίας ως ζευγάρι

Από την πλευρά της, ο γιατρός Ellen Wachtel, ζευγάρι θεραπευτής και συγγραφέας του βιβλίου "Σας αγαπάμε πολύ, αλλά ...", πιστεύει ότι η ζωή ως ζευγάρι δεν χρειάζεται να είναι βαρετή και ότι μπορείτε και πρέπει πάντα να κρατάτε το ενδιαφέρον σας. Για τον ειδικό, υπάρχει μια σειρά από συμβουλές που διευκολύνουν μια ευτυχισμένη σχέση με το ζευγάρι: Συνειδητά πραγματοποιήστε την ευγενή άσκηση ευχαρίστησης. Τα ζευγάρια που έχουν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν αναγνωρίζουν αυτό που δίνουν ο ένας στον άλλο: έχουν συνηθίσει να λαμβάνουν, χωρίς περαιτέρω χάρη. Ο Δρ. Wachtel λέει ότι αναγνωρίζουμε και φανερώνουμε αυτό που μας αρέσει για τον σύντροφό μας (από το "Μου αρέσει όταν μαγειρεύετε" στο "Αγαπώ πώς με φιλήσεις") και δηλώστε την ευγνωμοσύνη μας για ό, τι έχει ανταποκριθεί στις ανάγκες ή τις προσδοκίες μας, είναι πολύ αποτελεσματικό να εντείνουμε την ένωση. "Πώς να μην γίνει παλιό παπούτσι". Το καθημερινή συνύπαρξη μας κάνει να ξεχνάμε ορισμένες συμπεριφορές που, στην αυγή μιας σχέσης, δεν μπορούμε να δεσμευτούμε. Για παράδειγμα: η επιλογή της απογοήτευσης, της τεμπελιάς ή της ακάρειας παίρνει συνήθως το φόρο της στη σχέση. Το ενδιαφέρον για τον εταίρο, εξηγεί ο εμπειρογνώμονας, αποδεικνύεται επίσης με την πραγματοποίηση ενός προσπάθεια να είναι ελκυστική και σεβαστή . Οι καλές συνήθειες δεν έχουν βγει από τη μόδα, παρά την άφιξη των κινητών τηλεφώνων και των προσωπικών υπολογιστών στη ζωή μας. Όταν είστε με το ζευγάρι, πρόκειται να αποφύγετε να σηκωθείτε από το τραπέζι για να απαντήσετε σε μια κλήση ή να έχετε τον υπολογιστή ανοιχτό για να ελέγξετε το ταχυδρομείο κατά τη διάρκεια του δείπνου.Εργασία έφυγε από το σπίτι . Τέλος, ο δρ. Wachtel επισημαίνει ότι η εκφόρτωση της κακής διάθεσης ή οι θρήνοι πάντα στο ζευγάρι δημιουργεί μια μεγάλη αποστασιοποίηση. Είναι μια μορφή κατάχρησης εμπιστοσύνης.

Βίντεο Ιατρικής: Pizza ή Σχέση; #OrderInMakeOut (Απρίλιος 2024).