5 συμβουλές για την αύξηση του στήθους

• Ενδέχεται 15, 2024

Εάν ενδιαφέρεστε να αυξήσετε το δικό σας στήθη , πρέπει να ξέρετε ότι η χειρουργική επέμβαση δεν είναι ο μόνος τρόπος για να τα αυξήσετε. Η ιδέα των δαπανηρών χειρουργικών επεμβάσεων έρχεται πάντα στο νου όταν, στην πραγματικότητα, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να επιτευχθεί αυτό.

Μια φυσική αύξηση στο στήθη , είτε με άσκηση , βελτιώνοντας τον μυϊκό τόνο, ή ακόμα και χρησιμοποιώντας ένα συγκεκριμένο σουτιέν, είναι πιο αυθεντικό από ένα προσθετικό εμφύτευμα. Ας είμαστε ειλικρινείς, η χειρουργική προτομή είναι αξιοσημείωτη επειδή φαίνεται αφύσικη. Επομένως, στο GetQoralHealth σας δίνουμε πέντε συμβουλές για να αυξήσετε το στήθος σας φυσικά:

1.- Βελτιώστε τη στάση σας: Εάν περπατάτε με το κεφάλι ψηλά και τους ώμους σας πίσω, θα κάνετε τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα. Μόλις μάθετε να βάζετε την κοιλιά σας σε μια φανταστική ζώνη μέσα στο σώμα σας, θα βελτιώσετε αυτόματα τη στάση σας.

2.- Ενισχύει τον δελτοειδή μυ: Σε αυτό το μέρος του σώματος υποστηρίζεται η προτομή σας και με το να επιβεβαιώνετε ότι θα είστε πιο σταθεροί, με τους οποίους θα αυξήσετε εύκολα το στήθος.

3.- Ειδικές ασκήσεις: Μερικοί άνθρωποι λένε ότι το σωματική δραστηριότητα προκαλεί μείωση της προτομής σας αυτό είναι αλήθεια, για έναν ελίτ αθλητή που χρειάζεται να έχει ένα δείκτη λίπος αρκετά χαμηλή? Ωστόσο, για μια κανονική γυναίκα, υπάρχουν ρουτίνες άσκησης που στοχεύουν μυς θωρακικά, τα οποία αυξάνουν τη μυϊκή μάζα δίνοντας μια ώθηση στήθη και την αύξηση της μάζας του, όπως τα εξής:

4.- Ιδανικό εσωρούχων: Η αγορά ενός σουτιέν που έχει τεχνολογία push-up θα βοηθήσει στην αύξηση του στήθους με φυσικό τρόπο. Θα τους κάνει επίσης να φαίνονται σταθερότεροι και στρογγυλοί.

5.- Φυσικά προϊόντα: Ορισμένες ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν ορισμένα βότανα που έχουν ιδιότητες για την αύξηση του στήθους. Οι ιδιότητες μπορούν να συγκριθούν με τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο , υπεύθυνος για την ανάπτυξη του μαστού κατά τη διάρκεια της εφηβείας ή της εγκυμοσύνης. Τα πιο διάσημα είναι η Pueraria Mirifica, η ξιφία, το Saw Palmetto, το Wild Yam και το κόκκινο τριφύλλι.

Όταν χρησιμοποιείτε φυσικές μεθόδους για την αύξηση του στήθους χωρίς αμφιβολία, βελτιώνετε επίσης τη γενική σας ευεξία και φροντίζετε για την υγεία της τσέπης σας. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα της προτομής σας για να αποφύγετε φυσικά προβλήματα, όπως τα ραγάδες. Και εσείς, θέλετε να αυξήσετε τον όγκο του στήθους σας, ή είστε ικανοποιημένοι με το μέγεθός τους;

Βίντεο Ιατρικής: Ανόρθωση στήθους: tips και ασκήσεις (Ενδέχεται 2024).