5 συμβουλές για να μην είναι το τυπικό κακό κύπελλο

• Απρίλιος 28, 2024

Είστε ένας από τους τυπικούς που πίνουν μέχρι να τελειώσει το μπουκάλι; ή εκείνων που περνούν επηρεάζοντας τους φίλους τους με φράσεις όπως ... το τελευταίο και φεύγουμε! Στη συνέχεια, θα σας ενδιαφέρουν αυτές οι συμβουλές για να απολαύσετε το ποτό σας και να σταματήσετε να είστε το τυπικό κακό ποτό των διακοπών.

1. Σεβαστείτε όσους δεν θέλουν να πίνουν περισσότερο, κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και σε κάθε άτομο οι επιπτώσεις του αλκοόλ ποικίλλουν ανάλογα με το βάρος, τη μυϊκή μάζα και το ύψος, εάν έτρωγαν τρόφιμα, μεταξύ άλλων παραγόντων, έτσι σταματήστε να επηρεάζετε τους φίλους σας έτσι ώστε ακολουθήστε το βήμα, γιατί αυτό που θα πάρετε είναι να ξεφύγετε για να γίνετε ένα κακό κύπελλο, να τους στηρίξετε καλύτερα για να ελέγξετε πόσα ποτά πίνουν.

2. Εάν κρατάτε περισσότερο από άλλους, δεν είναι επειδή γνωρίζετε πώς να πίνετε, είναι πραγματικά επειδή έχετε ήδη δημιουργήσει ανοχή στο αλκοόλ και κάθε φορά που πρέπει να πιείτε περισσότερα ποτήρια για να αισθανθείτε τα ίδια αποτελέσματα. αυτό είναι ένας κίνδυνος για την υγεία σας, για να αποφευχθεί η παρακμή σας είναι σκόπιμο ότι αν είστε γυναίκα δεν πίνετε περισσότερα από δύο πρότυπα ποτά ανά ώρα και το μισό και εάν είστε άνδρας όχι περισσότερο από τρεις ανά ώρα, σε χρονικό διάστημα 24 ωρών.

3. Για να αποφύγετε να γίνετε γρηγορότερα, τοποθετήστε τα ποτά σας με σνακ ή μη αλκοολούχα ποτά, μπορεί να είναι κοκτέιλ όπως το γνωστό ηλιοβασίλεμα που είναι ένας συνδυασμός γκρέιπφρουτ, ανανά, πορτοκάλι, γρεναδίνη και λεμονιού, της θερμότητας.

4. Μάθετε να γνωρίζετε τα όριά σας, εάν αισθάνεστε λίγη ζάλη να αναστείλετε αλκοολούχα ποτά την εποχή εκείνη και να περιμένετε για το χρόνο για το ήπαρ σας να επεξεργάζεται το αλκοόλ, είναι ο τρόπος που μπορείτε να σταθεροποιήσετε, να διασκεδάσετε και να αποφύγετε τυπικό κακό ποτό.

5. Θυμηθείτε να καταστρέψετε το κουτί, να σπάσετε την ετικέτα, να σπάσετε ή να αδειάσετε το άδειο μπουκάλι αλκοόλ πριν το πετάξετε στα σκουπίδια, ώστε να αποφύγετε την επαναχρησιμοποίησή του και στη συνέχεια να το θεωρήσετε δεδομένο, έχοντας την ευθύνη φροντίζοντας επίσης για την ποιότητα του ότι πίνετε, ελέγξτε ότι είναι καλά κλεισμένη, ότι έχει μια ετικέτα και τη σφραγίδα του Δημοσίου. Αυτό επαληθεύει ότι αυτό που θα πιείτε είναι πρωτότυπο και πληροί όλα τα πρότυπα ποιότητας.

Το αλκοόλ αποθαρρύνει τη συμπεριφορά σας και αν καταχραστείτε, μπορείτε να διαπράξετε απροσεξία που μπορείτε να μετανιώσετε αργότερα ή ακόμα και να μην θυμηθείτε τι κάνατε εκείνη τη νύχτα, οπότε είναι καλύτερο να αποτρέψετε και να γνωρίσετε τα όριά σας για να αποφύγετε πάση θυσία το κόστος Paco Malacopa ή Lucía Ebria.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.alcoholinformate.org.mx "Εσείς αποφασίζετε πόσο παίρνετε" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW