7 πολύ χρήσιμα εξαρτήματα για λειτουργία

• Ενδέχεται 4, 2024

Οι άνθρωποι λένε ότι όταν έχετε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια Είναι καλό να το κάνεις Αυτό είναι γενικά αλήθεια, αλλά αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή την εμπειρία, πρέπει να επενδύσετε σε ορισμένα πράγματα. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα αξεσουάρ ότι, αν και δεν υποχρεούνται να κάνουν ένα δρομέας πιστοποιητικό, μπορούν να λειτουργήσουν άνετα και χωρίς προβλήματα.

Σορτς

Πολλές ποικιλίες σορτς Βρίσκονται στην αγορά σήμερα, αλλά υπάρχουν δύο που φαίνεται να ξεχωρίζουν από τα υπόλοιπα. οι πρώτοι είναι αυτοί του συμπίεση , παρόμοια με τα σορτς ποδηλάτων, είναι κατασκευασμένα από υφάσματα που προσαρμόζονται τέλεια στο σώμα, έτσι ώστε όταν το δρομέας είναι σε κίνηση , οι μύες μένουν με σταθερότητα . Αυτή η λειτουργία συμπίεσης προσφέρει λίγες δυνατότητες τριβής. Είναι επίσης μια αγαπημένη επιλογή μεταξύ δρομέων, σορτς ολοκληρώστε o διαιρούμενο, Έχουν μια υποδοχή σε κάθε πλευρά, η οποία επιτρέπει την ελεύθερη κίνηση του ποδιού.

Πουκάμισο

Πηγαίνουν οι ημέρες του βαμβακερά πουκάμισα . Φανελάκια συνήθως κατασκευασμένα από πολυεστέρα , είναι η καλύτερη επιλογή για να τρέξετε, δεδομένου ότι επιτρέπουν την απορρόφηση του ιδρώτα του σώματος και διατηρούν τη θερμοκρασία χαμηλή. Χοντρό μακρύ μανίκι συνιστάται κατά τη διάρκεια κρύου κλίματος και τα λεπτά κοντά μανίκια είναι για θερμά κλίματα. Για την υποστήριξη και άνεση , οι γυναίκες συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν ένα αθλητικό σουτιέν .

Κάλτσες

Το καλύτερο ζευγάρι κάλτσες που τρέχουν αποτρέπει τις φουσκάλες. Άλλες μάρκες διατηρούν επίσης το ξηρά πόδια και σε άριστη κατάσταση, ακόμα και μετά τη λειτουργία αρκετά χιλιόμετρα .

Ανακλαστικό γιλέκο

Διατηρεί το διάδρομο ορατό, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που τρέχουν κατά μήκος του δρόμου ή στο σκοτάδι. Βοήθεια στο αποφυγή ατυχημάτων και εφιστά την προσοχή όταν ο μεσίτης τραυματισμούς . Αντί για ένα ανακλαστικό γιλέκο, κάποιοι δρομείς χρησιμοποιούν LED βραχιόλια .

Έλεγχος καρδιακού ρυθμού

Αυτό είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που τους αρέσει να παρακολουθούν την καρδιακή τους απόδοση και τις παλμικές βελτιώσεις. Με το στήθος και το λουράκι καρπού, η οθόνη καρδιακού ρυθμού εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα και το θερμίδες καίγονται . Ανάλογα με τα αποτελέσματα του ελέγχου, ένας μεσίτης μπορεί να υπολογίσει εάν η εκπαίδευσή του είναι μία επαρκή ένταση .

Παρακολουθήστε

Λόγω των πολλαπλών χρήσεών της, ένα ρολόι εκτέλεσης είναι σχεδόν αναγκαιότητα. Μπορείτε να καταγράψετε σε απόσταση, χρόνο και ρυθμό. Τα περισσότερα μοντέλα των ρολογιών που χρησιμοποιούνται σήμερα έχουν επίσης ένα δείκτη καρδιακής λειτουργίας της οθόνης, και εκείνα που είναι ακόμη πιο προηγμένα διαθέτουν δυνατότητες GPS. Τα ρολόγια GPS μπορούν να παρακολουθήσουν το διαδρομή και το πληροφορίες μακριά, τα οποία μπορούν να μεταφορτωθούν και να αποθηκευτούν στη λειτουργία παρακολούθησης. Δυστυχώς, είναι λίγο ακριβό.

Τράβηγμα ζώνης

Ένα από τα σημαντικά αξεσουάρ, ειδικά μεταξύ των απόσταση δρομείς , είναι η ζώνη για να φέρει πράγματα όπως το τηλέφωνο, τα κλειδιά, η κάμερα, οι ενεργειακές ράβδοι και οι γέλες. Οι περισσότερες από αυτές τις ζώνες Δεν είναι ογκώδη και δεν κινούνται ενώ ο δρομέας είναι σε κίνηση.