Γάλα και γάλα για παιδιά ηλικίας από 1 έως 3 ετών

• Απρίλιος 27, 2024

Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, οι μητέρες αντιμετωπίζουν το δίλημμα της διατήρησης ενός ισορροπία μεταξύ των προτιμήσεων των μικρών και του συνεισφορές διατροφική Ωστόσο, βασικά προϊόντα όπως το γάλα, το κρέας και τα ψάρια θα πρέπει να παραμείνουν οι πρωταγωνιστές της καθημερινής διατροφής.

Τα παράγωγα γαλακτοκομικών προϊόντων, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος, διατηρούν μεγάλη σημασία στη διατροφή των μικρών παιδιών. Αυτά παρέχουν πολλά πρωτεϊνών και ασβεστίου Επιπλέον, εκπληρώνει μια εξαιρετική λειτουργία για να είναι ο πλέον κατάλληλος φορέας για την απορρόφηση του σιδήρου.

Η ποσότητα πρόσληψης πρέπει να καλύπτει το 30% των ενεργειακών αναγκών, εκτιμάται ότι η ημερήσια πρόσληψη πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 500 και 600 ml. Καθημερινά Για να συμπληρώσει το παιδί μπορεί να καταναλώνει τυρί και γιαούρτι. Αυτές οι πτυχές μνημονεύονται στο βιβλίο "Η διατροφή των βρεφών", που γράφτηκε από τον Manuel Hernández Rodríguez.