Το μυστικό να έχεις περισσότερους οργασμούς

• Ενδέχεται 9, 2024

Το διαλογισμό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε ένα καλύτερα σεξ , αποκαλύπτει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό "Επιστημονική ". Το διαλογισμό και η σεξουαλική σας ζωή έχει πολλά κοινά σημεία, επειδή όταν κάνετε και τα δύο, ξεχωριστά, ενεργοποιεί το αριστερό μέρος του εγκεφάλου , περιοχή που σχετίζεται με την ευχαρίστηση.

Ομοίως, άλλες μελέτες έχουν συνδέσει μία από τις τεχνικές που συνθέτουν το διαλογισμό , που είναι ο έλεγχος του αναπνοή ή το συνειδητή αναπνοή , μέσω της οποίας μπορείτε να αυξήσετε τη χαρά να έχετε ένα καλύτερο σεξ.

"Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αναπνοή σας για να διοχετεύσετε τη σεξουαλική ενέργεια", εξηγεί ο ίδιος εκπαιδευτής σεξ Yvonne Fulbright . Έτσι τα ζευγάρια που αναπνέουν από κοινού μπορούν να επιβραδύνουν το οργασμό και να εντείνει την ευχαρίστηση .

Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ειδήσεις υγείας , περισσότερο από το 70% μιας ομάδας γυναικών δήλωσε ότι το εργασιακό άγχος διακυβεύεται η σεξουαλική του επιθυμία, ο διαλογισμός είναι αποτελεσματικός στην προώθηση της χαλάρωσης και τη μείωση των επιπέδων άγχος , να έχεις καλύτερο σεξ και πολλά άλλα οργασμούς .

Το μυστικό να έχει ένα καλύτερα σεξ και πολλά άλλα οργασμούς είναι να κατευθύνετε σωστά τη σεξουαλική ενέργεια, να μάθετε να απελευθερώνετε την ένταση, να χαλαρώνετε τους μυς να ασκούν έλεγχο πάνω τους και έτσι να επιτυγχάνετε μεγαλύτερη ερωτική ευαισθησία μέσω του διαλογισμού.

Η σεξουαλική απόδοση μπορεί να βελτιωθεί με διαλογισμό, καθώς η πρακτική της βελτιώνει την απόδοση. Επιπλέον, οι σεξουαλικοί αδένες, όταν λειτουργούν σωστά, παράγουν ορμόνες που κυκλοφορούν και παρέχουν υγιή οφέλη στο σώμα.

Απελευθερώνοντας τις εντάσεις, οι μύες χαλαρώνουν, έτσι ώστε να είναι δυνατό να ασκούνται έλεγχος πάνω τους, η σεξουαλική ευαισθησία αυξάνεται και η ευχαρίστηση του ζευγαριού χάρη σε διάφορες ασκήσεις του διαλογισμό .