Γιατί προκύπτουν φοβίες

• Απρίλιος 30, 2024

Το φόβο Μπορεί να είναι ένα όπλο που βοηθά τον άνθρωπο να επιβιώσει, αλλά όταν γίνεται μια ανεξέλεγκτη και παράλογη αντίδραση, μπορεί να γίνει φοβία και επηρεάζουν την καθημερινή ζωή του ατόμου.

Τι είναι η φοβία;

Ένα φοβία είναι μια υπερβολική απάντηση, με τη μορφή φόβο ή του αγωνία , σε ένα ερέθισμα κινδύνου ακόμη και αν είναι ασήμαντο, το οποίο δεν αντιστοιχεί στο μέγεθος της αντίδρασης. Για παράδειγμα, παραλύστε σε κάθε περίπτωση.

Ποια είναι η προέλευση της φοβίας;

Η προέλευσή του είναι να φανερώσει κάτι που δεν μπορεί να γίνει κάτω από κανονικές συνθήκες. Εάν δεν μπορείτε να εμφανίσετε το φόβο πριν από κάτι, τότε παίρνετε ένα φοβικό αντικείμενο και αυτό φόβο Γίνεται ανεξέλεγκτη. Εκτός από αυτό, πολλές φορές, το άτομο επιδιώκει μόνο έναν τρόπο να πάρει την προσοχή.

Πώς και γιατί προκύπτουν φοβίες;

Υπάρχουν αρκετές θεωρίες, μία από τις πιο σημαντικές είναι αυτή που αναφέρει την εκτόπιση φόβο σε ένα κίνητρο στην καθημερινή ζωή. Νομίζω ότι είναι ευκολότερο να δώσουμε ένα παράδειγμα:

"Φοβάμαι τον πατέρα μου, είμαι αγόρι τριών ή τεσσάρων ετών, αλλά τον βλέπω συνεχώς, έπειτα με μια απάντηση φόβου στον μπαμπά μου δεν μου επιτρέπει να τον αγαπώ, πώς μπορώ να τον αγαπήσω αν τον φοβάμαι; τι κάνω είναι να μετακινήσουμε το φόβο σε ένα αντικείμενο ", αυτό που αποκαλούμε αντικείμενο fobigen ? ο ασυνείδητος επιλέγει ποιος να βάλει τον φόβο που έχει ο μπαμπάς του. Στην περίπτωση των παιδιών, συνήθως καταφεύγουν σε ζώα, σκυλιά, πεταλούδες, φίδια, αράχνες και άλλα.

Στους ενήλικες μπορείτε να εστιάσετε σε κοινωνικά θέματα όπως: να είστε σε κλειστά ή ανοιχτά μέρη, σε ύψη, μεταξύ άλλων, αλλά στην πραγματικότητα αυτό που κάνετε είναι να μετακινήσετε τον αρχικό φόβο σε κάτι άλλο.

Πώς αναγνωρίζετε πότε ένα άτομο έχει φοβία;

Επειδή το άτομο υποφέρει αναρίθμητα συμπτώματα που συνοδεύουν το φόβο, μεταξύ των πιο συνηθισμένων είναι:

1. Ζάλη
2. Ναυτία
3. Ανησυχία
4. Αίσθημα παλμών
5. Ταχυκαρδία
6. Κατανόηση
7. Τροποποιημένη κατάσταση του ατόμου

Επίσης, αν είναι α φοβία υποχωρητικού τύπου, ο ασθενής θα έχει όλα τα συμπτώματα του νόσου. Για παράδειγμα, εάν επιλέξετε μια καρδιακή πάθηση, θα αισθανθείτε πόνο στο στήθος σας, τα άκρα σας θα μπερδευτούν ή θα αναπνέουν. δηλαδή, ανάλογα με το ασθένεια ότι πιστεύει ότι πάσχει, θα αισθανθεί κάθε είδους εκδηλώσεις που σχετίζονται με αυτό το πόνο.

Τι είδους φοβίες υπάρχουν;

Υπάρχουν διαφορετικές ταξινομήσεις. Μεταξύ των πιο συχνών είναι:

1. Κοινωνικές φοβίες.- Αποκλείονται αποκλειστικές κοινωνικές καταστάσεις.Εμφανίζονται συνήθως στην εφηβεία, έχουν ιστορικό ιστορικό βρεφική ηλικία με συστολή ή κοινωνική αναστολή και παρουσιάζει από 3 έως 13% στον πληθυσμό εν γένει.
2. Απλές ή συγκεκριμένες φοβίες. - Εστιάζουν σε συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις.

Εκτός από αυτή την ταξινόμηση, πολλά από τα φοβίες σχετίζονται με άλλους τύπους ασθένειες Ψυχιατρική Ωστόσο, οι επονομαζόμενες φοβικές νευρώσεις δεν είναι τόσο συνηθισμένες, λέγεται ότι είναι μόνο το 3% των ψυχιατρικών περιπτώσεων, επειδή όλες οι άλλες περιπτώσεις είναι συνδυασμοί ή μέρος άλλης πάθησης. Πρέπει να διευκρινιστεί ότι υπάρχουν φοβίες για όλα τα είδη των πραγμάτων, αλλά μερικά από τα πιο κοινά είναι:

Οι συχνότερες φοβίες:

Φοβία

Φόβος Αντικείμενο

Φοβία

Φόβος Αντικείμενο

Ακροφαίρεση

Υψώματα

Εμτροφοβία

Έμετος

Αεροφοβία

Πετάξτε

Εντομοφοβία

Έντομα

Αγοραφοβία

Ανοιχτοί ή δημόσιοι χώροι

Φοφοφοβία

Φοβίες

Ανθρωποφοβία

Άνθρωποι

Γενοφοβία

Σεξ

Aquafobia

Νερό

Αιματοφóβια

Αίμα

Αραχνοφοβία

Αράχνες

Μονοφοβία

Μοναξιά

Αστροφοβίας

Αστραπή

Nudofobia

Γυμνό

Batraciofobia

Βάτραχοι, αμφίβια

Αριθμοφοβία

Αριθμοί

Blenophobia

Λάσπη

Ντουτοφάμπα

Σκοτάδι, νύχτα

Brontofobia

Βροντή

Οφιδιοφοβίας

Βίβλοι

Καρκινοφοβία

Καρκίνος

Ορνιθοφοβία

Πουλιά

Claustrophobia

Κλειστοί χώροι

Pirophobia

Φωτιά

Δεμεντοφοβία

Τρελή

Tanatofobia

Θάνατος

Δρομοφοβία

Περάστε το δρόμο

Ξενοφοβία

Αλλοδαποί

Ζωοφοβία

Ζώα

Πώς δημιουργείται η υποχωρηκορική φοβία;

Γενικά, το υποχωρητική φοβία Εμφανίζεται σε ανθρώπους που αναζητούν προσοχή και όταν ακούν τα συμπτώματα μιας νόσου που υποφέρει ένας ασθενής, τα υιοθετεί αμέσως και αρχίζει να αισθάνεται αυτά τα συμπτώματα, δηλαδή να μην τα εφεύρουν, αλλά να τα αναπαράγουν μόνοι τους. Όλα αυτά ασυνείδητα.

Τι είδους θεραπείες υπάρχουν για τις φοβίες;

Επί του παρόντος, περισσότερα είναι γνωστά για φοβίες και οι θεραπείες έχουν διαφοροποιηθεί, δύο από τα πιο κοινά είναι:

1. Συμπεριφορά ή απευαισθητοποίηση: Είναι μια λειτουργία επαφής με το φοβικό αντικείμενο ξανά και ξανά μέχρι να χαθεί ο φόβος.
2. Ψυχοθεραπεία: Ψάξτε για την πραγματική προέλευση του φοβία , δεν ανησυχεί τόσο πολύ για τη θεραπεία των συμπτωμάτων, αλλά πραγματικά για τη θεραπεία του κακού που βρίσκεται στο παρασκήνιο.

Συνήθως, υπάρχει ένας κακός χειρισμός των συναισθημάτων. όταν ο ασθενής έρχεται σε επαφή με το αληθινό συγκίνισμά του, το οποίο μπορεί να είναι επιθετικό ή εχθρικό προς μια από τις γονικές φιγούρες και είναι δυνατό να έρθει σε επαφή με το αληθινό συναίσθημα τους φοβία χωρίς να το αντιμετωπίζουμε άμεσα.

Αυτό που συστήνει ο ψυχοθεραπευτής δεν είναι να μετατρέψει το φοβία σε ένα οργανικό πρόβλημα ή σε ένα "φυσικό" πρόβλημα. Τι πρέπει να γίνει εάν εντοπιστεί μια φοβική κρίση, δεν είναι να παρέχετε ιατρικές θεραπείες, εκτός από εξειδικευμένες, όπως: αγχολυτικά (που χρησιμεύουν για να μειώσουν την άγχος ) ή αντικαταθλιπτικά (που βοηθούν το κατάθλιψη ), πάντα υπό ιατρική παρακολούθηση.

Ποια θεραπεία συνιστάται;

Μια ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι αναλυτική ή ενεργή, αλλά σε όλα αυτά που επιδιώκεται είναι να φτάσουμε στο κατώτατο σημείο του προβλήματος. Σε σύγκριση με μια λοίμωξη, η διαδικασία απευαισθητοποίησης αποσκοπεί στην απομάκρυνση του πυρετού (θα ήταν ένα ακετυλοσαλικυλικό οξύ) και η ψυχοθεραπευτική θεραπεία αποσκοπεί στην απομάκρυνση της λοίμωξης (δηλαδή ενός αντιβιοτικού).

Με ποιον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε φοβίες;

Είναι απαραίτητο να διδάξει το παιδί να εκδηλώσει και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, για να μην φοβάται καμία κατάσταση, για παράδειγμα: μια πολύ κοινή προέλευση μέσα στο φοβίες στα παιδιά είναι μια μαμά με ένα φοβία πολύ ισχυρή που μπορεί να είναι υποχοδιδακτορικού τύπου, όπου η κυρία φοβάται ότι θα δώσει καρκίνου o διαβήτη και ένας μπαμπάς που αντιδρά πολύ έντονα σε αυτές τις διαδηλώσεις. Αυτό αναγκάζει το παιδί να αντιγράψει τη συμπεριφορά της μητέρας του και από την άλλη να καλέσει την προσοχή του πατέρα του. Αντίθετα, σε μια οικογένεια όπου χειρίζονται τα συναισθήματα και επιτρέπεται στο παιδί να εκφράζει την επιθετικότητα, τον θυμό, φόβο , η αγάπη, μεταξύ άλλων, δύσκολα θα συμβεί φοβίες .

Κάνουν όλες οι φοβίες μια θεραπεία;

Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι αν δεν ακολουθηθεί καμία θεραπεία για τη φοβία, πάνω από πέντε χρόνια τουλάχιστον τουλάχιστον οι μισοί από αυτούς εξαφανίζονται και μόνο το 33% θα παραμείνει. Το φοβίες που δεν είναι εύκολο να θεραπευθούν είναι εκείνες που συνδέονται με ασθένειες πολύ πιο σοβαρή, όπως η σχιζοφρένεια o παράνοια και παρόλο που έχει σημειωθεί μεγάλη πρόοδος στη θεραπεία αυτών, εξακολουθεί να είναι μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη.

Υπάρχει κάποια τάση σχετικά με την ευαισθησία αυτής της κατάστασης;

Οι στατιστικές δείχνουν ότι για κάθε 100 φοβικούς άνδρες υπάρχουν 200 γυναίκες, είναι επίσης πολύ συχνές στα παιδιά. Μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι οι κυρίες και οι ανήλικοι είναι οι πλέον πληγείσες.

Πόσο βολική είναι η οικογενειακή θεραπεία στην περίπτωση ενός παιδιού με φοβία;

Οι θεραπείες των παιδιών αντιμετωπίζονται ως οικογενειακές θεραπείες, επειδή το παιδί είναι ένας ταυτισμένος ασθενής, αυτό σημαίνει ότι είναι μέλος της οικογένειας λέγοντας ότι "εδώ η οικογένεια κάνει κακό, κάτι συμβαίνει, αναλαμβάνω τη διάσωση". Γι 'αυτό, η συμμετοχή των γονέων είναι απαραίτητη για να βοηθήσει το παιδί.

Σε ηλικιωμένους, πόσο συχνές είναι οι φοβίες;

Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για το νευρολογική επιδείνωση που προκύπτουν κατά τη γήρανση, στους περισσότερους ασθενείς, α ασθένεια εκφυλιστική ως Αλτσχάιμερ προκαλεί πολλές φοβίες. Δεν είναι ότι προκύπτουν από τη γήρανση, αλλά από την επιδείνωση του νευρολογικού συστήματος. Υπάρχουν άνθρωποι 90 ετών σχεδόν χωρίς νευρολογική βλάβη και υπάρχουν άτομα με λίγο πάνω από 60 ετών με σοβαρή νευρολογική βλάβη, η οποία τα γεμίζει με φοβίες .

Όταν κάποιος γνωρίζει ότι έχει φοβία, είναι ευκολότερο να το εξαλείψει;

Όχι, πολλοί άνθρωποι επωφελούνται από τη φοβία τους για να δώσουν προσοχή. Αν αυτό λειτουργήσει, εάν οι άνθρωποι αντιδρούν όπως αναμένεται, δεν θα θέλουν να το εγκαταλείψουν ή να το εξαλείψουν, επειδή είναι ο τρόπος με τον οποίο δέχεται την αγάπη, την αγάπη, την προσοχή κλπ. Με την ψυχοθεραπευτική θεραπεία τους διδάσκουμε να απευθύνονται με άλλο τρόπο, πιο άμεσα. τους λένε ότι η ζωή τους δεν κινδυνεύει, ότι δεν έχουν αυτό ασθένεια .

Οποιεσδήποτε συστάσεις για τη θεραπεία φοβιών;

Κάτι βασικό, για την ανάπτυξη του ατόμου, μπορεί να είναι ο ίδιος, όχι μόνο στη θεραπεία του φοβίες o ασθένειες πρέπει να επιδιώξει αυτόν τον στόχο, αλλά στην καθημερινή ζωή αυτό μπορεί να αποφύγει πολλές προσωπικές, οικογενειακές και κοινωνικές συγκρούσεις.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, επισκεφτείτε το ακόλουθο άρθρο Το 15% των Μεξικανών έχει συναισθηματική διαταραχή.

Θυμηθείτε ότι η 10η Οκτωβρίου είναι η μνήμη του Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας.

Ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Facebook.

Βίντεο Ιατρικής: Διπολική Διαταραχή ή αλλιώς Μανιοκατάθλιψη (Απρίλιος 2024).