Φωτογραφίες: Θέσεις γιόγκα που θα σας κάνουν να βλέπετε την ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ σε ένα μπικίνι

• Απρίλιος 28, 2024

Πρακτική γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει τακτικά χάσετε βάρος και να προετοιμάσει την κοιλιά σας έτσι ώστε να φαίνονται εντυπωσιακά στο μπικίνι αυτές τις διακοπές. Ακόμα πιο γρήγορα από το να κάνεις ένα "εκατομμύριο" sit-ups.

Το γιόγκα Είναι γεμάτο από ενισχυτικά κινήματα που αναγκάζουν τους φλοιούς, τους καμπτήρες του ισχίου και τους γλουτούς να δουλεύουν σαν ομάδα, βοηθώντας σας να σκαλίζετε ένα πολύ δυνατό και σέξι κορμό. Επιπλέον, αμφισβητούν το ισορροπία και σταθερότητα.

Σύμφωνα με την Ινστιτούτο Ευεξίας της κλινικής του Κλίβελαντ , η πρακτική του γιόγκα αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη, δηλαδή την καύση θερμίδων, έτσι σας βοηθά χάσετε βάρος ή να το κρατήσετε. Σας ενθαρρύνει επίσης να έχετε περισσότερη προσοχή και Χαλάρωση , για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής ή τα συναισθήματά σας.

Αν ενδιαφέρεστε να μάθετε κάποια asanas για να σας βοηθήσει χάσετε βάρος για να δούμε συγκλονιστικό σε ένα μπικίνι, ελέγξτε τη συλλογή φωτογραφιών μας.

Βίντεο Ιατρικής: MEΛISSES - Είμαι Αλλού (Official Music Video HD) (Απρίλιος 2024).