Κλειδί ενυδάτωσης για την υγεία του δέρματος

• Απρίλιος 29, 2024

Το δέρμα είναι ένα όργανο που, εκτός από τη συνεχή ανανέωσή του, αντανακλά την κατάσταση της υγείας μας. Αυτός είναι ο λόγος για να εξασφαλιστεί η ευημερία σας, πρέπει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και καπνό , την προστατεύουν από περιβαλλοντικές επιθέσεις όπως ο ήλιος, η ρύπανση και ο άνεμος και την συνεχώς ενυδατώνονται.

Claudia Andrea Yáñez , ιατρικός δερματολόγος, επισημαίνει ότι μέχρι και το 20% του συνολικού νερού που έχει το σώμα μας συγκεντρώνεται στο πιο εκτεθειμένο στρώμα του δερμί Κλήση κερατοειδούς:

"Το δέρμα παραμένει ενυδατωμένο χάρη στο νερό από τα βαθύτερα στρώματά του, καθώς και στην έκκριση του ιδρώτα. Είναι σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών ημερησίως, συμπεριλαμβανομένων χυμών, ζωμών, γαλακτοκομικών προϊόντων, φρούτων και λαχανικών, εγχύσεων, καθώς και φυσικού και μεταλλικού νερού ».

Είναι γνωστό ότι περισσότερο από το ήμισυ του σώματός μας αποτελείται από νερό, το οποίο παρεμβαίνει στις περισσότερες διαδικασίες μεταβολικό του οργανισμού ως πέψη , η αναπνοή, η θερμορύθμιση και ακόμη και, επηρεάζει τη φυσική και συναισθηματική απόδοση. το δέρμα δεν αποτελεί την εξαίρεση, αφού το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό συστατικό για να διατηρήσει τη φρεσκάδα και τη ζωτικότητά του.

Επιδράσεις της αφυδάτωσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν την ποσότητα νερού που χρειάζεται το σώμα τους, μια κατάσταση που προκαλεί ένα βαθμό αφυδάτωσης. Εάν είναι περίπου 2%, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως η δίψα, η απώλεια της όρεξης, η ξηροστομία, κόπωση και αδυναμία.

Ωστόσο, αν η αφυδάτωση φτάσει σε ποσοστά έως 10%, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι, μειωμένη ικανότητα και συγκέντρωση βραχυπρόθεσμης μνήμης, κοιλιακό άλγος και δυσκολία στην αναπνοή. Με αυτή την έννοια, το δέρμα είναι ένα από τα όργανα που παρουσιάζουν τα πρώτα συμπτώματα του αφυδάτωση , επειδή γίνεται ξηρό και θαμπό στο βαθμό των πτυχών, των ρυτίδων και των κηλίδων.

Σύμφωνα με τον γιατρό Γιανέζ, ο ήλιος, το επίπεδο υγρασίας, η μόλυνση και η ρουτίνα καθημερινής καθαρισμού, προκαλούν ότι το δέρμα χάνει περίπου το 25% των ενυδάτωση φυσικό, κατάσταση που, μαζί με περιορισμένη πρόσληψη υγρών, μπορεί να βλάψει το δέρμα και να προκαλέσει προβλήματα στο μέλλον.

Οι ειδικοί στον τομέα θεωρούν ότι εκτός από το νερό, το δέρμα χρειάζεται ειδικά προϊόντα που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του ενυδάτωση και ότι επίσης παρεμβαίνουν στην αναγέννηση των κυττάρων, παρέχουν επαρκή υποστήριξη των ορυκτών, των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου.

Βίντεο Ιατρικής: FREZYDERM @JoinUs – Χρήσιμες Συμβουλές για την Αντιμετώπιση της Ακμής (Απρίλιος 2024).