Αποτοξινίστε το σώμα σας με φυσικούς χυμούς

• Ενδέχεται 18, 2024

Το φρέσκους χυμούς των φρούτων και των λαχανικών είναι μια ανεξάντλητη πηγή υγείας και ενέργειας και ταυτόχρονα είναι υπέροχα απολυμαντικό και αποτοξίνωση , της οποίας η υψηλή θεραπευτική δύναμη συμβάλλει στην ενίσχυση της άμυνας του σώματός μας. Επιπλέον, είναι πολύ φθηνότερα από τα βιομηχανικά συμπυκνώματα και είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι. Χρειάζεστε μόνο τα συστατικά, το χρόνο και τη φαντασία για να δημιουργήσετε τους δικούς σας συνδυασμούς.

Πώς να πίνετε χυμούς

Είναι καλύτερα να τα φτιάξετε πρόσφατα. Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν να μην πίνουν πολύ γλυκούς χυμούς, όπως χυμό πορτοκαλιού, το πρώτο πράγμα το πρωί και με άδειο στομάχι, διότι και τα δύο ήπατος ως το πάγκρεας Πρέπει να καταβάλουν τεράστια προσπάθεια να επεξεργαστούν τη ζάχαρη στα φρούτα.

Η λήψη φυσικών χυμών, μεταξύ των γευμάτων, είναι ιδανική. Ακόμη και ένας καλός συνδυασμός φρούτων ή λαχανικών μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα. Αν είναι μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή του δείπνου σας, είναι προτιμότερο να το πάρετε 30 λεπτά πριν αρχίσετε να τρώτε, επειδή όλες οι βιταμίνες του απορροφώνται καλύτερα.

Η σύσταση είναι να τα πίνουν αμέσως μετά την προετοιμασία τους, επειδή το βιταμίνες και ορυκτά χάνουν τις ιδιότητές τους όταν έλθουν σε επαφή με τον αέρα.

Φράουλα, καρότο και χυμός πορτοκαλιού

Είναι ένας από τους συνδυασμούς που περιέχει λιγότερες θερμίδες και αυτό σας αφήνει πολύ ικανοποιημένους. Για να το κάνετε, χρειάζεστε μόνο:

1. Μισό κιλό φράουλες
2. 3 γλυκά πορτοκάλια
3. 2 καρότα
4. 1 φυσικό γιαούρτι

Η προετοιμασία του είναι πολύ εύκολη. Πλύνετε και απολυμάνετε όλα τα φρούτα. Ανακατέψτε το μπλέντερ και προσθέστε το γιαούρτι. Για να απολαύσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά. Καλό φαγητό!