• Ενδέχεται 18, 2024

Είναι μία από εκείνες τις ημέρες που, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δοκιμάζετε, το κουμπιά των κουμπιών των αγαπημένων σας τζιν είναι σχεδόν μια «αδύνατη αποστολή». Και ενώ η πιο λογική λύση είναι να φορέσετε ένα φόρεμα, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος μειώστε την διόγκωση που παράγεται από τα αέρια: ένα μασάζ.

Η μετεωρισμός προκαλείται από ορισμένα τρόφιμα που καταναλώνουμε: ίνες, γαλακτοκομικά ... ή από την πρόσληψη κάποιου αντιβιοτικού. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες είναι ένα σύμπτωμα της νόσου όπως συμβαίνει με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ", όπως περιγράφεται από το Βιβλιοθήκη Ιατρικής Ηνωμένων Πολιτειών.

Μασάζ για τη βελτίωση της απομάκρυνσης αερίων ...

Σύμφωνα με Carlos Casas, ειδικός στη φυσιοθεραπεία του Πανεπιστήμιο Alcalá de Henares, στη Μαδρίτη , αυτά τα μασάζ θα τονώσουν τα όργανα που βρίσκονται στην κοιλιά: το ήπαρ, το έντερο ...

1. Το καρφί

Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τεντώστε τα πόδια σας επάνω? εκτελέστε κοιλιακές αναπνοές, διογκώστε την κοιλιά σας κατά την εισπνοή και αδειάστε στην εκπνοή. Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε τα χέρια σας κάτω από το ισχίο σας, έτσι ώστε να το υποστηρίξουν.

Βίντεο Ιατρικής: Βελτιώστε Την Όραση Με ΑΣΚΗΣΕΙΣ & ΜΑΣΑΖ (Ενδέχεται 2024).