10 ασκήσεις που επεκτείνουν τη ζωή σας

• Ενδέχεται 3, 2024

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Πανεπιστήμιο του Τέξας, στις Ηνωμένες Πολιτείες, Επισημαίνει ότι μεταξύ των πλεονεκτημάτων της άσκησης είναι κάτι που είναι ελάχιστα γνωστό: επεκτείνει το προσδόκιμο ζωής μας.

Κατά την έρευνα, οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι είναι αρκετό 15 λεπτά την ημέρα για να παρατείνει τη ζωή περίπου τρία χρόνια. Επιπλέον, βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης χρόνιων εκφυλιστικών ασθενειών.

Προσέξτε και παρατείνετε τη ζωή σας και, για το σκοπό αυτό, GetQoralHealth σας παρουσιάζει διάφορες επιλογές άσκησης που μπορούν να σας βοηθήσουν με το στόχο σας.

Βίντεο Ιατρικής: Из дрели - новый и крутой инструмент! (Ενδέχεται 2024).