• Ενδέχεται 2, 2024

«Η Panza γεμίζει μια ευτυχισμένη καρδιά». Αν και είναι μια συχνή φράση στον πολιτισμό μας, η σημασία της δεν είναι πολύ συνεπής με την κατάσταση που επικρατεί στη χώρα, όπου η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει πρόβλημα δημόσιας υγείας.

Ωστόσο, η κατάσταση αυτή επηρεάζει έναν από τους πιο ευάλωτους τομείς του εθνικού πληθυσμού: τα παιδιά. Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής στο Μεξικό Το 9,7% των παιδιών κάτω των 5 ετών και το 34,4% των 5 έως 11 ετών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

10 χρόνια λιγότερη ζωή!

Εκτός από την επίδραση στην ανάπτυξη χρόνιων εκφυλιστικών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, σε νεότερες ηλικίες. Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει ακόμα περισσότερο την ζωή του παιδιού σας.

Για άμεση από Ινστιτούτο Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου της Γκουανταλαχάρα, Edgar Manuel Vázquez Garibay, το πρόβλημα του παιδικού υπερβολικού βάρους είναι πολυπαραγοντικό και τα συναισθήματα, η γενετική, ο πολιτισμός και η οικογένεια παρεμβαίνουν, αλλά το κεντρικό πρόβλημα είναι ότι το παιδί αυξάνει όλο και περισσότερο την θερμιδική πρόσληψη και κινείται λιγότερο, γι 'αυτούς μειώνεται σε 10 χρόνια.

Για να αποτρέψετε το Υπερβολικό βάρος και Η παχυσαρκία επηρεάστε το παιδί σας, σας δίνουμε κάποιες συστάσεις σύμφωνα με το Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

1. Αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηροί καρποί.

2. Μειώστε τη συνολική πρόσληψη λίπους και αντικαταστήστε τα κορεσμένα.

3. Διατηρήστε σωματική δραστηριότητα: τουλάχιστον 60 λεπτά την ημέρα.

Θυμηθείτε, η υγεία του παιδιού σας είναι στα χέρια σας. Μην αφαιρείτε χρόνια από τη ζωή σας. Τον διδάξτε να φροντίσει τον εαυτό του και το σώμα του!

Βίντεο Ιατρικής: 50 χρόνια ΜΕΘΟΔΟΣ SILVA «ΕΡΓΑΛΕΙΟ» ΣΚΕΨΗΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ (Ενδέχεται 2024).