Συνταγή για να χάσετε βάρος με κρύα σούπα

• Ενδέχεται 4, 2024

Οι κρύες σούπες είναι ιδανικές για αυτή τη χρονική περίοδο για να μην σταματήσουν να τρέφονται και να ενυδατώνονται ταυτόχρονα ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών, ακόμα περισσότερο αν αυτές διακοπές Έχετε την ευκαιρία να φροντίσετε τη φιγούρα σας με αυτή τη συνταγή για να χάσετε βάρος.

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από σούπες, ιδιαίτερα λαχανικά, τα οποία είναι χαμηλά θερμίδες επειδή προσθέτουν πολύ νερό στην προετοιμασία τους, εκτός από τη συγκέντρωση όλων βιταμίνες και ορυκτά που προσφέρουν τα συστατικά τους. Επομένως, στο GetQoralHealth σας δίνουμε τη συνταγή για μια ιδανική κρύα σούπα για αυτό το Σαββατοκύριακο:

Σέλινη σούπα με αγγούρι

Συστατικά 1. Δύο αγγούρια 2. Τέσσερα ή πέντε στελέχη σέλινου 3. Μισό λίτρο νερό 4. Αλάτι, πιπέρι και ψιλοκομμένο μαϊντανό

Προετοιμασία : Είναι πολύ απλό να κάνει, μόνο πλένει το σέλινο και αγγούρια πολύ καλά. Βράζετε το σέλινο λίγα λεπτά (λεύκανση των στελεχών στο νερό) έτσι ώστε να είναι ευκολότερο να τα υγροποιήσετε αργότερα. Αφαιρέστε τα αγγούρια, κόψτε τους μίσχους και τοποθετήστε τα στο βάζο του μπλέντερ. Προσθέστε το νερό και υγροποιήστε μέχρι να αποκτήσετε μια υγρή πάστα και καλά ομοιογενή.

Ακολουθήστε λίγο αλάτι και πιπέρι, διακοσμώντας με ψιλοκομμένο μαϊντανό ή ακόμα και με φύλλα μέντας. Αφήστε να κρυώσετε στο ψυγείο και καταναλώστε όταν θέλετε.

Λόγω των ιδιοτήτων του και του μεγάλου όγκου νερού, το αγγούρι και το σέλινο έχουν χαμηλές θερμίδες, δεν περιέχει λιπαρά και να βοηθήσει στην πρόληψη κατακράτηση υγρών για το να είσαι διουρητικά . Αυτή η σούπα έχει ένα υψηλό περιεχόμενο βιταμίνη και είναι νόστιμο. Καλό φαγητό!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Super Δίαιτα!!! Χάνεις Λίπος & κάνεις Αποτοξίνωση!!!! (Ενδέχεται 2024).