5 διάσημες μητέρες που αγαπούν τη σωματική δραστηριότητα

• Ενδέχεται 15, 2024

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσοι διάσημοι άνθρωποι ανακτούν το βάρος , μέγεθος και εμφάνιση λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση των μωρών τους; Η απάντηση είναι πολύ απλή: όλοι αγαπούν το σωματική δραστηριότητα . Για να σας εμπνεύσει και να ακολουθήσετε το παράδειγμά του, GetQoralHealth αποκαλύπτει τα μυστικά αυτών των πέντε διάσημων μαμάδων.

Melanie Brown: Επίσης γνωστό ως "Mel B" της ομάδας Spice Girls, έχασε 20 κιλά μετά τον τοκετό, κάνοντας ασκήσεις τακτικά και επίσης επειδή συμμετείχαν στο τηλεοπτικό πρόγραμμα Χορεύοντας με τα αστέρια, Αγγλική έκδοση, όπου οι ρουτίνες, η σωματική δραστηριότητα, τα εργαστήρια χορού και η πίεση στα μέσα ενημέρωσης συνέβαλαν στη μείωση του σωματικού λίπους .

Heidi Klum: Το μοντέλο έχασε 15 κιλά σε έξι μήνες μετά από αυτήν την εγκυμοσύνη απλά κίνητρο για να κάνει σωματική δραστηριότητα. Έκανε φωτογραφίες του εαυτού της για να παρακολουθήσει την αλλαγή στο σώμα της.

Denise Richards: Έχασε σχεδόν 20 κιλά σε τέσσερις μήνες μετά από του την εγκυμοσύνη . Σηκώθηκε στις 05:00 κάθε μέρα για να κάνει άσκηση με τον προσωπικό σας εκπαιδευτή

Reese Witherspoon: Ανακάλυψε την προσωπικότητά της μόλις σε οκτώ εβδομάδες μετά τον τοκετό που έκανε γιόγκα. Πήρε μια ισορροπημένη διατροφή και έκανε συνεχώς σωματική δραστηριότητα μακριά από το σπίτι

Melissa Joan Hart: Πήγε κάτω βάρος χάρη στην υγιεινή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Η Melissa ασκεί 30 λεπτά περιστροφής και 30 λεπτά ασκήσεις του πάτωμα τρεις φορές την εβδομάδα με έναν προπονητή.

Αν μόλις γεννήσατε και θέλετε να ανακτήσετε την προσωπικότητά σας όπως όλες αυτές οι μορφές της επίδειξης, κάντε μερικές σωματική δραστηριότητα που σας αρέσει και να πάρετε μια ισορροπημένη διατροφή, όπου καταναλώνετε λίγες υδατάνθρακες και θερμίδες .