Η Adriana Lima αποκαλύπτει το μυστικό της προσωπικότητάς της

• Ενδέχεται 8, 2024

Για να έχεις μια λεπτή και υγιή φιγούρα, όπως αυτή της Βραζιλίας Αδριανά Λίμα , Το Κόψιμο Δημοσίευσε το μυστικό του. Θα πρέπει να ξεκινήσετε πίνοντας ένα συνδυασμό smoothies και πράσινα λαχανικά στη σχάρα ή στον ατμό, σε συνδυασμό με σειρά από ασκήσεις την οποία καλεί Metagenic .

Το μοντέλο διαβεβαίωσε ότι ο τέλειος συνδυασμός για οποιοδήποτε δίαιτα είναι να κάνει άσκηση , γιατί είναι καλό για δέρμα και όταν ιδρώνει όλες τις ακαθαρσίες, τις τοξίνες και όλα τα κακά πράγματα που έχει το σώμα έχει αποβληθεί.

Η Adriana LIma είπε ότι είναι πολύ δύσκολο για την να αρρωστήσει, γιατί όταν αυτή άσκηση παράγει ενέργεια για να ζήσει κάθε μέρα όπως θα έπρεπε. Παρατήρησε ότι δεν το κάνει άσκηση μόνο για να φανεί καλό και να κρατάει μια φιγούρα τόνισε , αλλά και να φροντίσει για το μέλλον.

Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μια δίαιτα πλούσια σε λαχανικά και φρούτα, εκτός από τη χαμηλή κατανάλωση λιπαρά , μειώνει τον κίνδυνο σύναψης συμβάσεων καρκίνο του κόλου . Ως εκ τούτου, συνιστάται η πρόσληψη πέντε φρούτων την ημέρα ινών σε μας δίαιτα , η οποία επιταχύνει την εντερική διέλευση, επιτρέπουν την εξάλειψη χοληστερόλη , και μειώνει το ποσό των γλυκόζη και λιπαρά οξέα στο αίμα .

Φάτε υγιή, ασκείστε και παραμείνετε σε φόρμα όπως η Adriana Lima!

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το θέμα, δείτε την ειδική μας σελίδα άσκηση και χοληστερόλη