5 χειρότερα παπούτσια για τα πόδια σας

• Ενδέχεται 5, 2024

Υπάρχουν τα χειρότερα παπούτσια για τα πόδια σας; Πολλές φορές, τα υποδήματα που χρησιμοποιούμε δεν είναι τα σωστά, ωστόσο, συνεχίζουμε να το χρησιμοποιούμε παρά τον κίνδυνο που μπορεί να προκαλέσει στην υγεία μας γενικά.

Ο ποδατζής Jacqueline Sutera, ειδικός στη χειρουργική επέμβαση στη Νέα Υόρκη, και ο γιατρός Neal Blitz, Αναπληρωτής Πρόεδρος της Ορθοπαιδικής στο Νοσοκομείο Bronx-Lebanon Εξηγούν ποια είναι τα χειρότερα παπούτσια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

1. Μπότες βροχής. Αν και είναι πολύ χρήσιμα, αυτά τα παπούτσια δημιουργούν ένα υγρό περιβάλλον επειδή είναι κατασκευασμένα από λάτεξ ή μη αναπνεύσιμο υλικό. Επιπλέον, η μικρή ευελιξία προκαλεί περισσότερη κόπωση κατά το περπάτημα και δημιουργεί δυσφορία στο μοσχάρι. Η υπερβολική χρήση του προκαλεί μύκητες, βακτήρια και φυσαλίδες.

2. Τα τακούνια. Το βάρος του σώματός σας στηρίζεται στα άκρα των ποδιών, γεγονός που δημιουργεί πίεση και δημιουργεί πρόβλημα ισορροπίας. Πρέπει να λυγίζετε τα γόνατα και τα γοφοί σας προς τα εμπρός, ώστε να μην πέσετε, πράγμα που μπορεί να σας βλάψει την πλάτη και τα πόδια.

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας που οφείλονται στη χρήση του είναι τα διαστρέμματα, τα κατάγματα των ποδιών, τα νευρώματα (καλοήθεις όγκοι στο νεύρο), τα κουνουπιέρες, τα σφυρί και η υπερέκταση στο γόνατο.

3. Πλατφόρμες ή σφήνες. Παρόλο που έχουν μια επίπεδη σόλα, η κλίση που ασκούν ασκεί πίεση στο πόδι προκαλώντας το σώμα να προχωρήσει προς τα εμπρός, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση, διάστρεμμα αστραγάλου, κάταγμα στο μέσο μέρος του ποδιού και τα πηχάκια.

4. Μπότες ή μακριές μπότες με τακούνια. Η βλάβη αυτού του παπουτσιού εξαρτάται από το ύψος της φτέρνας, διότι το υλικό προστατεύει τον αστράγαλο, δίνοντάς του σταθερότητα και σταθερότητα. Ωστόσο, οι ειδικοί σκιαγραφούν ότι για κάθε εκατοστό ύψος η πίεση αυξάνει το βάρος του σώματος στα πόδια, προκαλώντας πτύχωση, σφυρί και υπερέκταση.

5. Τένις. Τα παπούτσια στυλ Converse δεν παρέχουν επαρκή απορρόφηση κραδασμών και αποσβέσεων, τα οποία προκαλούν φλεγμονή, τενοντίτιδα, πόνο στη φτέρνα και κατάγματα.

Ένας άλλος τύπος παπουτσιών που πρέπει να επιλέξετε σωστά είναι τα αθλητικά παπούτσια, επειδή εκείνα που προσφέρουν μια περίσσεια μαξιλαριού δεν επιτρέπουν σωστή ανάπτυξη του ποδιού. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να τα χρησιμοποιείτε για τη σχεδιασμένη δραστηριότητα και όχι για το περπάτημα, το χορό ή την ποδηλασία.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, κατά την επιλογή ενός παπουτσιού πρέπει να κοιτάξετε την ορθοπεδική υποστήριξη, την απορρόφηση, την εξατομίκευση και την προσαρμογή και να αγοράσετε μισό αριθμό μεγαλύτερων από το δικό σας. Και εσείς, τι προτιμάτε, μόδα ή άνεση;

Βίντεο Ιατρικής: Το μπαλέτο σου καταστρέφει τα ποδια? | Λανθασμένες φήμες για το μπαλέτο (Ενδέχεται 2024).