• Ενδέχεται 6, 2024

Το κινέζικο φαγητό θεωρείται από πολλούς μια υγιεινή επιλογή μεταξύ των ποικίλων γαστρονομικών προσφορών του κόσμου. Ωστόσο, υπάρχουν τροφή σε αυτό που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας και το στόχο σας χάσετε βάρος

Σύμφωνα με έκθεση που δημοσίευσε η Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών για τη Διατροφή και τη Γεωργία (FAO), Το Μεξικό είναι η χώρα με το υψηλότερο ποσοστό του πληθυσμού Η παχυσαρκία . Αυτή η κατάσταση προκαλεί την αύξηση της ανάπτυξης του χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες.

Εξωτικές γεύσεις που μπορούν να βλάψουν ...

Παρόλο που είναι διαθέσιμο παντού, σε προσιτές τιμές και σε μεγάλες ποσότητες, το κινέζικο φαγητό Δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Εδώ σας δίνουμε 5 λόγους για να μειώσετε την κατανάλωσή σας.

1. Τραγανό . Ορισμένα πιάτα αυτής της κουζίνας απαιτούνται ειδικά για την τραγανή υφή της, που είναι επειδή είναι τηγανητά Σύμφωνα με τα στοιχεία του Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) υπάρχουν ορισμένα τροφή τηγανητά ή φρυγμένα που μπορεί να περιέχουν μια καρκινογόνο ουσία γνωστή ως ακρυλαμίδιο, η οποία σχηματίζεται κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μαγειρέματος σε υψηλές θερμοκρασίες

2. Η γεύση του σας κατακτά. Προσέξτε! Πολλά κινεζικά εστιατόρια χρησιμοποιούν συχνά γλουταμινικό νάτριο, ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται ως ενισχυτής γεύσης τροφή . Η τακτική κατανάλωση μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, αποπροσανατολισμού, βλάβης των ματιών, κόπωσης, κεφαλαλγίας και Η παχυσαρκία

3. Επικίνδυνα συστατικά. Το σόγια , η βάση της σάλτσας σόγιας, η οποία χρησιμοποιείται πολύ σε αυτό το μενού, μπορεί να βλάψει την υγεία. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον εμπειρογνώμονα Alfredo Embid , συντονιστής του Ένωση συμπληρωματικών φαρμάκων, Η σόγια είναι φυσικά τοξική επειδή περιέχει αντι-θρεπτικά συστατικά και ουσίες που αλλάζουν την ισορροπία ορμονική Επιπλέον, είναι κυρίως διαγονιδιακό.

4. Δοσολογία ωμέγα 3; Αν και η κατανάλωση ψαριών συνιστάται από τα οξέα που χειρίζεται, η περίσσεια μπορεί να είναι επιβλαβής. Σύμφωνα με την Τμήμα Γεωργίας και Υπηρεσιών Καταναλωτή της Βόρειας Καρολίνας Τμήμα Τροφίμων και Φαρμάκων , όλα τα ψάρια και τα οστρακοειδή περιέχουν κάποια δόση υδραργύρου . Όταν η δόση είναι υψηλή, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του νευρικό σύστημα των εμβρύων και των παιδιών.

Να θυμάστε ότι για καλή υγεία είναι σημαντικό να έχετε ένα σίτιση ισορροπημένη Μην το ξεχνάτε! Η ευημερία σας είναι στα χέρια σας.

Βίντεο Ιατρικής: Как вырастить манго в домашних условиях - (ч.1) (Ενδέχεται 2024).