• Ενδέχεται 3, 2024

Ήταν κάτι που ήταν ύποπτο, αλλά μέχρι τώρα ήταν ακριβώς αυτό, μια υποψία. Ωστόσο, μια ομάδα ερευνητών από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, Ολλανδία, λέει ότι έχει επαληθεύσει ότι α δροσερό μέτρια μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό μας για την τόνωση των ενεργειακών δαπανών και της χάσετε βάρος

Συνιστά, ως τρόπο να ενισχυθεί δίαιτα , για να μειώσουμε τη θέρμανση (στις χώρες που χρειάζεται, βέβαια, όπως η Ολλανδία), και για κλίματα, όπως για παράδειγμα δικά μας, να περάσουν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους σε θερμοκρασίες περίπου 15 βαθμούς κατά τη διάρκεια 10 ημερών.

Η στρατηγική υποχρεώνει οργανισμό για να δημιουργήσει περισσότερο καφέ ή καφέ λίπος, ωφέλιμο, αυτό να καίνε ενέργεια για τη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας του σώματος.

Ιδανική φιγούρα ...

Με επικεφαλής τον καθηγητή και ειδικό στην βιολογία του ανθρώπου Wouter van Marken Lichtenbelt, οι ερευνητές μελέτησαν τις επιπτώσεις του κρυολογήματος στο οργανισμό για περισσότερα από 10 χρόνια.

Το έργο εστιάστηκε, στην αρχή, στον έλεγχο του εάν ζεστά περιβάλλοντα και το άνετο σπίτι ή το γραφείο θα μπορούσε να είναι υπεύθυνο για την τρέχουσα επιδημία της παχυσαρκίας, καθώς η πλειοψηφία του πληθυσμού παραμένει εκτεθειμένη σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, ελεγχόμενη, το 90% του χρόνου τους.

Η ερευνητική ομάδα ζήτησε από τους παρόντες: "Τι θα συμβεί αν αφήσουμε τα σώματά μας να ενεργήσουν για να ελέγξουν την εσωτερική θερμοκρασία;"

Και η απάντηση έχει μόλις δημοσιευθεί από την ομάδα στο εξειδικευμένο περιοδικό της Τάσεις ενδοκρινολογίας στην ενδοκρινολογία και τον μεταβολισμό. Η υπόθεση επιβεβαιώθηκε ότι το κρύο ωφελεί τη λειτουργία του οργανισμό όσον αφορά την αυτορρύθμιση του οργανισμού, και ως εκ τούτου, σε αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας και λίπους επιβλαβής για την υγεία.

Η έρευνα διαπίστωσε αύξηση του ποσοστού καφέ λίπους στους εθελοντές που συμμετείχαν στη δοκιμή, αφού παρέμεινε έξι ώρες την ημέρα σε θερμοκρασία 15 μοίρες για 10 ημέρες. Επιπλέον, επεσήμαναν ότι η διαμονή σε αυτή τη θερμοκρασία δεν ήταν πραγματικά τόσο δύσκολη και όλοι κατέληξαν να συνηθίζουν στο κρύο και να νιώθουν πιο άνετα σε χαμηλότερες θερμοκρασίες. θερμοκρασία

Οι ερευνητές κατέληξαν τότε στο συμπέρασμα ότι ο οργανισμός, για να αντισταθμίσει το δροσερό και δεν τρέμει, μπορεί να προκαλέσει ενέργεια μέχρι 30% του ενεργειακού προϋπολογισμού του σώματος.

Έτσι, εκτός από να τρώει σωστά και πρακτική άσκηση, Συνιστούν να συνηθίσουν να ξοδεύουν περισσότερο χρόνο σε μέτρια χαμηλή θερμοκρασία. «Με αυτόν τον τρόπο θα είμαστε πιο προστατευμένοι από την παχυσαρκία και θα είμαστε λιγότερο ευάλωτοι σε απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος», εξηγεί ο Marken Lichtenbelt.
 

Βίντεο Ιατρικής: Στιχοβάτης - Ιδανική αξία (feat. Λάγνης, Dj-Ls-oNe) (Ενδέχεται 2024).