Η ορθορεξία επηρεάζει το 28% του παγκόσμιου πληθυσμού

• Απρίλιος 28, 2024

Όλοι το γνωρίζουμε τρώνε Υγιεινή είναι η πιο συνιστώμενη για το σώμα μας. Ωστόσο, όταν γίνεται μια εμμονή να τρώνε μόνο υγιεινά τρόφιμα, τα προβλήματα αρχίζουν. Ακόμη και ο θάνατος μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό oλιμοκτονία .

Αυτή η συμπεριφορά ιδεοψυχαναγκαστική είναι γνωστό ως ορθορεξία , λέξη που προέρχεται από την ελληνική orthos (σωστά) και orexis (όρεξη) και, σύμφωνα με τις μελέτες που διεξήχθησαν στο Το Εθνικό Αυτόνομο Πανεπιστήμιο του Μεξικού (UNAM) , εμφανίζεται σε μεγαλύτερο βαθμό μεταξύ ανδρών, νέων ή νεαρών ενηλίκων, με υψηλό σχολικό και κοινωνικοοικονομικό επίπεδο.

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι πρόκειται για μια παθολογία με μεγαλύτερη συχνότητα στις δυτικές κοινωνίες και τα προγενέστερα της περιλαμβάνουν τη λατρεία του σώματος, την εμμονή με δίαιτες και ο φόβος των τροφίμων που έχουν υποστεί τεχνητά προϊόντα. Επισημαίνουν επίσης ότι μεταξύ των πιο ευάλωτων ομάδων είναι εκείνοι που ασκούν αθλήματα, όπως σωματική-bodybuilding ή athletics, και φροντίζουν πολύ την εικόνα του σώματός τους.

Ανησυχεί περισσότερο για την ποιότητα από την ποσότητα

Σύμφωνα με το γιατρό María del Carmen Iñárritu Pérez , η διατροφή του Τμήματος Δημόσιας Υγείας της Ιατρικής Σχολής του UNAM που πάσχει από αυτή τη διαταραχή σταματά να καταναλώνει σημαντικά τρόφιμα για το σώμα και θεωρούν επιβλαβή ως λίπη και λιπίδια που είναι απαραίτητα σε επαρκείς αναλογίες για την καλή λειτουργία του σώματος.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι ότι προτιμούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα χωρίς συντηρητικά, φυτοφάρμακα ή ζιζανιοκτόνα. Εκτός από την υπερβολική κατανάλωση λαχανικών και ωμών λαχανικών.

Επιπτώσεις στην κοινωνική συμπεριφορά τους

Όντας εμμονή με αυτό, οι άνθρωποι που υποφέρουν ορθορεξία σταματούν την κοινωνικοποίηση για το φόβο της κατανάλωσης τροφίμων που θεωρούν ανθυγιεινά. αποφεύγουν να πηγαίνουν σε εστιατόρια, αρνούνται το γρήγορο φαγητό και δεν συχνάζουν στο σπίτι των οικογενειών και των φίλων, για φόβο από το φαγητό που τρώνε.

Ως εκ τούτου, όπως όλα διαταραχή διατροφής , το ορθορεξία χρειάζεται μια πολυεπιστημονική θεραπεία που συνδυάζει ψυχιατρική και φαρμακολογική θεραπεία. Όσο νωρίτερα γίνεται η διάγνωση, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση της νόσου. Η ψυχοθεραπεία συμβάλλει στον έλεγχο της εμμονής και της κοινωνικής και οικογενειακής επανένταξης.

Κριτήρια για την ανίχνευση ορθορεξίας

Αν και το ορθορεξία είναι μια σχετικά νέα παθολογία, η οποία εμφανίστηκε με την έκρηξη της υγιεινής διατροφής, υπάρχουν επί του παρόντος βασικά κριτήρια για να είναι σε θέση να τη διαγνώσει. Μεταξύ αυτών, μπορούμε να αναφέρουμε τα εξής:

1. Αφιερώστε περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα για να σκεφτείτε δίαιτα υγιεινό της ημέρας 2. Υπάρχει περισσότερη ανησυχία για την ποιότητα του φαγητού παρά για την ευχαρίστηση να τα καταναλώνουμε 3. Υπάρχει μείωση στην ποιότητα ζωής καθώς η ψευδο-ποιότητα της τροφής αυξάνεται 4. Τα συναισθήματα ενοχής εμφανίζονται όταν δεν υπάρχει συμμορφώνεται με τις διαιτητικές πεποιθήσεις, οι οποίες οδηγούν σε τιμωρίες με βαριά διατροφή και νηστεία 5. Τι πρέπει να καταναλώσετε την επόμενη ημέρα είναι υπερβολικά προγραμματισμένη και η κοινωνική απομόνωση που προκαλείται από τον τύπο τροφής που ακολουθείται

Ως εκ τούτου, ο διατροφολόγος María del Carmen Iñárritu , διατροφολόγος στο UNAM, συνιστά να κάνουμε πριν από την πραγματοποίηση οποιωνδήποτε αλλαγών στη διατροφή μας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτούμε τους ειδικούς στον τομέα της υγείας και να έχουμε μια διατροφική ισορροπία, για να αποφύγουμε τη βλάβη στην υγεία.

Και εσείς, ποιες συνέπειες έπρεπε να κάνετε "ξαφνικές αλλαγές" στη διατροφή σας;

Βίντεο Ιατρικής: Αδυνάτισμα; Μην αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά.wmv (Απρίλιος 2024).