• Ενδέχεται 11, 2024

Το χειμώνα μεγαλώνουν σε α 30% διαβουλεύσεις για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και n Μεξικό και ένα από τα πιο κοινά είναι το γρίπη , τα συμπτώματα των οποίων επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας.

Ένας τρόπος για να μειωθεί το ενοχλητικό φτάρνισμα, η ρινική καταρροή και το κομμένο σώμα είναι μέσα από φυσικές θεραπείες όπως τρόφιμα ή ποτά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πάρτε τους και αισθανθείτε καλύτερα!

1. Ζεστό νερό με λίγες σταγόνες λεμονιού

Ειδικοί του Mayo Clinic Επισημαίνουν ότι συμβάλλει στη μείωση της συμφόρησης και εμποδίζει την αφυδάτωση. Πιείτε τη νύχτα, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά.

2. Αλάτι νερό

Περιμένετε! Δεν είναι για κατάποση, αυτό το ποτό χρησιμεύει για να γαργάρει και να ανακουφίζει τον ερεθισμό στο λαιμό και τον κνησμό που προκαλείται από τη βλέννα.

Απλά χύστε μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό, ανακατέψτε και χρησιμοποιήστε το αμέσως.

3. Τσάι Sauco

Ερευνητές του Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ιερουσαλήμ Hadassah Διαβεβαιώνουν ότι αυτό το φυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Σε μισό λίτρο νερού, τοποθετήστε μερικά φύλλα και αφήστε το να βράσει. Πλύνετε το με λίγο μέλι και πιείτε το κατά τη διάρκεια της ημέρας.