• Απρίλιος 26, 2024

«Πηγαίνει μόνη, γιατί κανείς δεν τη φτιάχνει», «πόσο καταθλιπτική είναι μια γυναίκα μόνη», «έρχεται μόνη της, κανείς δεν την συνοδεύει!». Συχνά στην κοινωνία μας, αυτές οι φράσεις ενισχύουν έναν φόβο που αισθάνεται ένα μεγάλο μέρος του θηλυκού πληθυσμού: ο φόβος της μοναξιάς.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth, ο σεξολόγος και ψυχοθεραπευτής του "ανοιχτού ντουλαπιού", Λιό Σοριανό , λέει ότι οι γυναίκες φοβούνται τη μοναξιά, διότι από μικρές είμαστε μορφωμένοι για το ζευγάρι και λειτουργούμε γύρω από ένα άλλο, διδάσκονται να φροντίζουν τους άλλους και να εξαρτώνται από αυτούς.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Θεραπεία αγορών εναντίον μοναξιάς

Απολαύστε τη δική σας επιχείρηση

Η εκμάθηση της απόλαυσης της εμπειρίας της μετάβασης σε έναν τόπο, για παράδειγμα στον κινηματογράφο, επιτρέπει στις γυναίκες να αποκτήσουν κάτι που καλείται ενδυνάμωση. Για τον Λιό Σοριανό, αυτό προσφέρει όχι μόνο την ανεξαρτησία, αλλά και την εξουσία, την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση ότι "μπορείτε να κάνετε τα πάντα από μόνοι σας".

Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί για το λόγο αυτό ο εμπειρογνώμονας προσφέρει πέντε προτάσεις για να το πάρετε:

1. Πώς νοιώθετε ότι είστε μόνος; Αναλύστε τα επίπεδα ευπάθειας σας.

2. Εξερευνήστε τους λόγους που προκαλούν φόβο. Μελετήστε αν είναι καταστάσεις που έχουν μάθει, εμπειρίες ή προέρχονται από την οικογένειά σας.

3. Οικονομική φερεγγυότητα. Είναι ένα σημαντικό σημείο. Σε πολλές περιπτώσεις, αν και δεν θέλετε να δεχτείτε είναι ένα στοιχείο που δεν σας επιτρέπει να απομακρυνθείτε από μια τοξική σχέση. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μέσο που δημιουργεί χρήματα. Η μη νοικοκυρά σημαίνει ότι δεν ξέρετε πώς να κάνετε τίποτα. Θυμηθείτε, είστε χρήσιμοι και αξίζετε για τον εαυτό σας.

4. Έχετε ένα κοινωνικό δίκτυο που δεν είναι μόνο το ζευγάρι. Εδώ μπορεί να υπάρχουν φίλοι διαφορετικών τύπων, αυτός που σας ακούει στο τηλέφωνο, ο φίλος που σας συνοδεύει πάντα στις ταινίες ή εκείνος που είναι καλός στην παροχή συμβουλών. Θυμηθείτε, μόνο ένα άτομο δεν μπορεί να σας δώσει τα πάντα.

5. Αφήστε κατά μέρος την αίσθηση ότι είστε μόνοι. Όχι, όταν πηγαίνετε στις ταινίες θυμάστε: «Είμαι μόνος επειδή κανείς δεν θα με πολεμήσει αλλά με επιλογή». Απολαύστε τη δύναμη που έχετε, την ελευθερία να επιλέξετε τι θέλετε να κάνετε και να δείτε. Απολαύστε ό, τι έχει σημασία.

Για να σας υποδείξουν άλλοι, δεν είναι απαραίτητο να έχετε κάποιον δίπλα σας. Η μοναξιά είναι πάντα μια επιλογή, μην το ξεχνάς! Αγάπη και να αρχίσουν να απολαμβάνουν πλήρως αυτό το συναίσθημα δεν το μετανιώνω.

Βίντεο Ιατρικής: 4 Συμβουλές - Οικονομική Κρίση και Επιχειρήσεις (1ο Επεισοδ.) (Απρίλιος 2024).