Η τέχνη και ο πολιτισμός βελτιώνουν την υγεία και αυξάνουν την ευτυχία

• Ενδέχεται 4, 2024

Είναι γνωστό ότι πολιτισμό και το τέχνη είναι για φαγητό διανόηση και για το πνεύμα . Η τέχνη αναγκάζει τους άνδρες και τις γυναίκες να μεγαλώσουν και, σε πολλές περιπτώσεις, να ξεπεράσουν τα σύνορα των κοινών για να επιτύχουν την αθανασία. Αν δώσουμε χρόνο να απολαύσουμε τους διάφορους καλλιτεχνικές εκφράσεις όχι μόνο θα έχουμε μεγαλύτερη ευαισθησία, αλλά μπορούμε επίσης να είμαστε περισσότεροι υγιή και ευτυχισμένος .

Μια μελέτη που διεξήχθη στη Νορβηγία σε περισσότερους από 50 χιλιάδες ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, αποκάλυψε ότι όσοι αγαπούν την επίσκεψη γκαλερί και μουσεία ή να παρακολουθήσουν θέατρα και συναυλίες με κάποια τακτικότητα, είναι πιο υγιεινό , λιγότερο ανήσυχοι και λιγότερο διατεθειμένοι να καταθλιφθούν από όσους δεν συμμετέχουν ποτέ σε καμία πολιτιστική δραστηριότητα.

Αυτή η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Επιδημιολογίας και της Κοινοτικής Υγείας (Εφημερίδα της Επιδημιολογίας και της Κοινοτικής Υγείας), μελέτησε τη σχέση μεταξύ καλής υγείας και ικανοποίησης από τη ζωή και τη συμμετοχή στην πολιτιστικές δραστηριότητες ? αυτό επειδή έχουν θετικό αντίκτυπο στην ικανοποίηση της ζωής, τα επίπεδα της κατάθλιψης, του άγχους και του άγχους καλή υγεία .

Αλλά εκείνοι που επωφελούνται περισσότερο από αυτές τις δραστηριότητες, λένε οι ερευνητές, είναι οι άνδρες που ενδιαφέρονται για δεκτικές δραστηριότητες, δηλαδή για να παρατηρούν και να βιώνουν τον πολιτισμό, αντί να κάνουν ή να δημιουργούν κάτι πολιτιστικό.

Μεγαλύτερη και πληρέστερη ζωή

Είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι οι πολιτιστικές δραστηριότητες μπορούν ωφελούν την υγεία και να παρατείνει τη μακροζωία των ατόμων? έτσι συμπεριλαμβάνονται στις πολιτικές υπεύθυνων κυβερνήσεων, καθώς γνωρίζουν ότι με αυτό μπορούν να βελτιώσουν ευημερία του λαού.

Παρ 'όλα αυτά, μέχρι πρόσφατα, ο αντίκτυπος αυτής της πολιτιστικής συμμετοχής στην υγεία και την εκπαίδευση δεν έχει μελετηθεί. ικανοποίηση με τη ζωή και αν ήταν πιο επωφελής για τους άνδρες ή τις γυναίκες. Οι ερευνητές του Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας , στο Trondheim, χρησιμοποίησαν δεδομένα από το Μελέτη υγείας Trondelag του Βορρά πραγματοποιήθηκε με 50.797 ενήλικες μεταξύ 20 και 80 ετών μεταξύ 2006 και 2008.

Η μελέτη χρησιμοποίησε ερωτηματολόγια για να καθορίσει πόσο συχνά οι συμμετέχοντες ασχολούνταν με πολιτιστικές δραστηριότητες και ποιες ήταν οι συνήθειες του τρόπου ζωής τους, συμπεριλαμβανομένου του σωματική δραστηριότητα και την κατάσταση ψυχικής υγείας του. Η μελέτη περιελάμβανε μια κλινική ανάλυση των ατόμων για να καταγράψει την κατάσταση της υγείας τους, την ικανοποίησή τους από τη ζωή και τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψής τους. Οι πολιτιστικές δραστηριότητες ταξινομούνται ως δημιουργικές: στην οποία το άτομο κάνει ένα καθήκον να δημιουργήσει κάτι "πολιτιστικό", για παράδειγμα, μια τάξη βαφή ή μια κατηγορία πιάνο ? και δεκτικό: στο οποίο το άτομο λαμβάνει εντυπώσεις ή πολιτιστικές εμπειρίες χωρίς να χρειάζεται να "δημιουργήσει", όπως η μετάβαση σε μια συναυλία, μια έκθεση τέχνης, το θέατρο ή η επίσκεψη σε ένα μουσείο.

Η μελέτη έλαβε υπόψη παράγοντες όπως το εισόδημα και το μορφωτικό επίπεδο των συμμετεχόντων.

"Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, γενικά, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες τείνουν να συμμετέχουν περισσότερο σε δημιουργικές πολιτιστικές δραστηριότητες παρά σε πολιτιστικές δεκτικές δραστηριότητες" Ο γιατρός Koenraad Cuypers , ο οποίος σκηνοθέτησε τη μελέτη.

"Και ο βαθμός συμμετοχής αυξάνεται σταδιακά από 20 σε 49 χρόνια και στη συνέχεια αρχίζει να μειώνεται ως αυξάνονται οι ηλικίες ".  

Πιο δεκτική κουλτούρα, καλύτερη υγεία

Τα αποτελέσματα έδειξαν μια σχέση μεταξύ του χρονικού διαστήματος στο οποίο συμμετέχει ένα άτομο πολιτιστικές δραστηριότητες και την κατάσταση της υγείας του και τον τρόπο με τον οποίο απολαμβάνει τη ζωή.

Όσο περισσότερος είναι ο πολιτισμός, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη για την υγεία και την ευημερία. "Η συχνότητα της πολιτιστικής συμμετοχής και ο αριθμός των διαφορετικών δραστηριοτήτων συνδέονται θετικά με την καλή υγεία, την καλή ικανοποίηση από τη ζωή, το χαμηλότερο επίπεδο άγχους και το χαμηλότερο επίπεδο κατάθλιψης" λέει ο γιατρός Cuypers .

Ωστόσο, προσθέτει, η μελέτη έδειξε τα καλύτερα αποτελέσματα "μεταξύ των ανδρών που ασχολούνται ειδικά με δεκτικές, περισσότερο από δημιουργικές, πολιτιστικές δραστηριότητες".

Δηλαδή οι άνδρες που επισκέπτονται γκαλερί τέχνης , μουσεία και πηγαίνουν θέατρο συχνά τείνουν να απολαμβάνουν καλύτερη υγεία, είναι πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους και έχουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και άγχους, λέει ο ερευνητής. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ποιοι είναι οι μηχανισμοί που επηρεάζουν αυτήν την ένωση, αλλά πιστεύουν ότι, όπως έδειξαν μελέτες στο παρελθόν, χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως η ακρόαση μουσική , διαβάστε , ή δείτε α ταινία , έχουν θετικό αντίκτυπο στη διαχείριση του άγχους.

Επιπλέον, η διαθεσιμότητα να συμμετέχουν σε δεκτικές πολιτιστικές δραστηριότητες, όπως η συμμετοχή σε μια συναυλία, το θέατρο ή η επίσκεψη σε ένα μουσείο, όχι μόνο προκαλούν μεγαλύτερη κοινωνική συμμετοχή και σωματική δραστηριότητα, αλλά και δείκτες καλύτερης ψυχικής υγείας και φυσική

"Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι η χρήση πολιτιστικών δραστηριοτήτων για την προώθηση της υγείας θα μπορούσε να δικαιολογηθεί", καταλήγουν οι συντάκτες.

Πηγή: BBC World

Βίντεο Ιατρικής: The happy secret to better work | Shawn Achor (Ενδέχεται 2024).