Η χαρούμενη στάση αποτρέπει τα καρδιακά προβλήματα

• Ενδέχεται 2, 2024

Το να είσαι χαρούμενος και αισιόδοξος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο να υποφέρει από καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

"Εάν είστε χαρούμενοι από τη φύση και βλέπετε την καλή πλευρά των πραγμάτων, είναι πιθανότερο να προστατευτείτε από τα καρδιακά συμβάντα", δήλωσε σε δελτίο τύπου του Πανεπιστήμιο Johns Hopkins ο ηγέτης της μελέτης, Λίζα Γιανέκ, επίκουρος καθηγητής γενικής εσωτερικής ιατρικής στο Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου.

"Μια πιο χαρούμενη ιδιοσυγκρασία έχει πραγματική επίδραση στη νόσο, και ως εκ τούτου ίσως κάποιος είναι πιο υγιής".

Ο Yanek και οι συνάδελφοί του εξέτασαν στοιχεία για περισσότερους από 7.400 Αμερικανούς και διαπίστωσαν ότι η ευεξία, η χαλάρωση, η ενεργητικότητα και η ικανοποίηση από τη ζωή μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αιφνίδιου καρδιακού θανάτου και άλλων σοβαρών καρδιακών προβλημάτων έως και 50%.

Οι μηχανισμοί που αποτελούν το προστατευτικό αποτέλεσμα της αισιόδοξης και της θετικής απόψεως δεν είναι σαφείς, ανέφερε ο Γιανκ.

Η μελέτη εμφανίζεται σε ένα πρόσφατο τεύχος του περιοδικού American Journal of Cardiology . Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι οι καταθλιπτικοί και ανήσυχοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από καρδιακές προσβολές και να πεθάνουν από αυτούς παρά από ανθρώπους με πιο ευτυχισμένη προσωπικότητα.

Αν και η μελέτη βρήκε μια σχέση μεταξύ αισιοδοξίας και χαμηλότερου κινδύνου καρδιακών προβλημάτων, δεν έδειξε αιτιότητα.

Ο Γιανκ σημείωσε ότι οι άνθρωποι με ευτυχισμένες προσωπικότητες τείνουν να γεννιούνται με αυτόν τον τρόπο, και για τους ανθρώπους να αλλάξουν την ιδιοσυγκρασία τους δεν είναι εύκολο.

Έχει προταθεί ότι οι άνθρωποι που έχουν μια χαρούμενη διάθεση είναι επίσης πιο πιθανό να φροντίσουν καλύτερα τους εαυτούς τους και να έχουν περισσότερη ενέργεια για να το κάνουν.

Ωστόσο, ο Γιανέκ δήλωσε ότι η έρευνά του δείχνει ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν πολλούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, αλλά είχαν λιγότερα σοβαρά καρδιακά επεισόδια.

Βίντεο Ιατρικής: Aaron Beck, για τη Γνωσιακή θεραπεία (Ενδέχεται 2024).