• Ενδέχεται 4, 2024

Πολλές φορές πρέπει να έχουμε κίνητρο για να επιτύχουμε τους στόχους και τους στόχους μας, επομένως είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε ανθρώπους ή τεχνολογία για να το αποκτήσουμε και να είμαστε καλύτεροι καθημερινά, όπως συμβαίνει με τις αιτήσεις για μεσίτες.

Η χρήση τεχνολογίας, όπως τα smartphones, όχι μόνο συμβάλλει στην αύξηση του κινήτρου των ατόμων που εκτελούν σωματικές δραστηριότητες, αλλά και ως υποστήριξη για τη βελτίωση της εκπαίδευσής τους.

Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσιεύονται στην πύλη Mashable.com , οι αιτήσεις για μεσίτες σας προσφέρουν πληροφορίες για να αποκτήσετε στρατηγικές και να καταφέρετε να ολοκληρώσετε μια καριέρα με έναν απλό τρόπο.

Γνωρίστε τα και απολαύστε τα οφέλη!

Αν είστε χρήστης smartphone και θέλετε να τρέξετε, μην διστάσετε να κάνετε λήψη αυτών των εφαρμογών που σας δίνουν στατιστικά στοιχεία σχετικά με την αθλητική απόδοση και την υγεία σας σε πραγματικό χρόνο.

1. C25K . Αυτή η εφαρμογή απευθύνεται σε αρχάριους δρομείς. Διαθέτει ένα βήμα-βήμα πρόγραμμα, το οποίο σας επιτρέπει να αποκτήσετε δύναμη και αντοχή σε μόλις οκτώ εβδομάδες, αν ασκείτε αυτή τη δραστηριότητα τρεις φορές την εβδομάδα. Σας λέει πότε πρέπει να περπατήσετε, να τρέξετε και να κάνετε ασκήσεις ψύξης. Είναι δωρεάν.

2. MiCoach . Πρόκειται για μια εφαρμογή που προσομοιώνει έναν προσωπικό εκπαιδευτή. Κατά την καταγραφή δεδομένων όπως το ύψος, το βάρος και η μέση ταχύτητα κατά την εκτέλεση, θα σας προσφέρει ένα εξατομικευμένο σχέδιο εκπαίδευσης, με ασκήσεις που σας βοηθούν να κερδίσετε ταχύτητα και αντοχή. Επιπλέον, σας δείχνει τις συνολικές θερμίδες που καίγονται και την απόσταση που διανύσατε.

3. Endomondo . Γυρίστε το smartphone σας σε λεωφορείο. Ακολουθήστε το σχέδιό σας, τον καρδιακό σας ρυθμό, αναλύστε την απόδοσή σας με βάση το χρόνο, τις θερμίδες που καίγονται, το χρόνο και τη μερική ταχύτητα και σας επιτρέπει να μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας μέσω κοινωνικών δικτύων.

4. Αναζήτηση αγώνα Αυτή η εφαρμογή σας επιτρέπει να παρακολουθείτε πάνω από 40 χιλιάδες αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων, καθώς και τα πιο δημοφιλή σε όλη τη χώρα.

5. Nike + Τρέξιμο . Καταγράψτε την απόσταση, το ρυθμό και το χρόνο σας. Επιπλέον, μέσω του ήχου σας δίνει το χρόνο σας και σας δίνει κίνητρα για την επίτευξη των στόχων. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε έναν χάρτη με τους φίλους σας, ώστε να γνωρίζουν τη διαδρομή που έχετε πάρει από την αρχή μέχρι το τέλος.

Μην περιμένετε άλλο και κατεβάστε την εφαρμογή για μεσίτες που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τους στόχους σας στο κινητό σας τηλέφωνο. Οι θετικές σκέψεις πρέπει να αποτελούν μέρος της εκπαίδευσής σας, να αγωνιστούν για τους στόχους σας.

Βίντεο Ιατρικής: Μεσογειακή Διατροφή: Ένα πλήρως ισορροπημένο διατροφικό μοντέλο (Ενδέχεται 2024).